Slogan “New Year, New Me” sepertinya selalu didengar dan dibuat saat memasuki tahun baru.
Sama seperti saat memasuki tahun 2025, banyak orang yang ingin mengubah kebiasaan hidup menjadi lebih baik.
Untuk mengubah kebiasaan buruk, kita harus menemukan motivasi atau alasan yang kuat untuk berubah. Jika tidak, rawan mlempem di tengah jalan.
Beberapa motivasi yang digunakan untuk berubah biasanya menyangkut hal-hal personal seperti, ingin terhindar dari penyakit, mencapai body goals, hingga alasan menikah.
Alasan personal dapat memberikan motivasi yang lebih kuat untuk bertahan di kala tantangan-tantangan datang selama dalam proses perubahan.
Berikut ini beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menyambut tahun 2025:
• Membuat to-do list
Terlihat sederhana, tapi sering kali diremehkan orang. Membuat to-do list membantu kita melakukan pekerjaan secara terstruktur.
To-do list bisa berisi kegiatan paling urgent, paling mudah dikerjakan, atau lainnya. Tapi yang paling penting adalah, to-do list itu harus direalisasikan.
Membuat to-do list bisa dilakukan saat malam sebelum tidur atau di pagi hari setelah bangun tidur.
• Olahraga
Menjadi lebih rajin berolahraga juga termasuk salah satu kegiatan positif yang bisa dilakukan memasuki tahun 2025.
Dari yang dulu nggak pernah berolahraga, sekarang daftar member gym. Atau dari yang dulu cuma lari-lari kecil, sekarang sudah berani daftar fun run 5K.
Memasukkan olahraga sebagai agenda kegiatan untuk level up juga memberikan banyak manfaat. Karena selain kesehatan yang terjaga, juga bisa menjadi salah satu hobi yang tidak berbayar alias gratis.
• Dress well
Mulai memperhatikan penampilan, bukan agar dilihat orang, tapi untuk menghargai diri sendiri, juga perlu dilakukan untuk level up.
Dress well dinilai memberikan pengaruh terhadap mood hari itu. Kadang juga bisa berpengaruh ke sudut pandang orang lain.
Dari cara kita berpakaian, orang lain bisa menilai apakah kita adalah orang yang rapi atau berantakan.
• Skincare dan make-up
Setelah pakaian, nggak afdol kalau nggak dibarengi dengan memperhatikan penampilan kulit dan wajah.
Kalau pakaian sudah rapi, badan sudah wangi, ditambah dengan polesan make-up atau menampilkan kulit sehat hasil skincare-an rutin itu, juga nggak ada salahnya.
Untuk kamu yang belum terbiasa dengan rangkaian skincare dan makeup, bisa dimulai dari basicnya dulu, seperti pakai pelembab atau moisturizer, cuci muka dengan sabun khusus muka 2 kali sehari, lakukan double cleansing dan pakai sunscreen.
Kalau ingin bepergian, bisa memakai bedak tipis-tipis saja agar terlihat lebih fresh dan gunakan lip balm agar bibir tetap lembab.
• Konsumsi makanan dan minuman sehat
Nah, untuk mendukung hal-hal di atas, perlu diperhatikan juga makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Pastikan memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Mulai mengurangi, gula, tepung, dan minyak untuk bisa mewujudkan perubahan di tahun 2025, juga nggak ada salahnya.
Konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan, minum air dua liter per hari, tidak begadang alias tidur yang cukup serta jangan lewatkan olahraga.
Untuk memenuhi kebutuhan air minum harian, Cleo Pure Water bisa jadi pilihan yang aman dan nyaman.
Cleo Pure Water diproses dengan teknologi Nano Filter hingga 0,0001 micron, sehingga bebas dari mineral anorganic yang tidak diperlukan tubuh. Jadi, tentu saja Cleo Air Murni lebih sehat dari produk lainnya.
Selain terbebas dari mineral anorganic, Cleo juga sudah aman dari BROMAT.
Cleo juga menjadi perusahaan air minum yang memiliki komitmen dalam menjaga lingkungan, dengan menggunakan kemasan rPET 00% daur ulang guna.
Cleo juga sudah terbukti sebagai air murni yang sudah mendapat sertifikasi BPA Free sejak 20 tahun lalu!
Tinggalkan komentar