{"id":1895,"date":"2023-07-15T14:40:35","date_gmt":"2023-07-15T07:40:35","guid":{"rendered":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?p=1895"},"modified":"2024-09-02T21:18:43","modified_gmt":"2024-09-02T14:18:43","slug":"cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/","title":{"rendered":"8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!"},"content":{"rendered":"\n

Bagi penderita diabetes, mengetahui cara menurunkan kadar gula darah secara alami akan membantu mencegah komplikasi dan juga penyakit lainnya. <\/p>\n\n\n\n

Maka dari itu, banyak penderita diabetes tipe 2 yang mencoba menurunkan kadar gula darah mereka dengan berbagai cara seperti diet. <\/p>\n\n\n\n

Namun, perubahan gaya hidup ternyata juga bisa mengendalikan kadar gula darah. <\/p>\n\n\n\n

Selain itu, ada banyak cara lainnya yang bisa kamu ikuti untuk menurunkan kadar gula darah berikut ini. Simak baik-baik, ya!<\/p>\n\n\n\n

Gula Darah yang Normal itu Berapa?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sebelum lebih jauh membahas tentang cara menurunkan gula darah, kamu wajib tahu dulu gula darah yang normal itu berapa sih. Simak berikut ini.<\/p>\n\n\n\n

Melansir dari Eka Hospital<\/a>, Gula darah itu berbeda-beda tergantung umurnya. Jika orang dewasa, gula darah normal berkisar antara 70-100 mg\/dL atau nilai HbA1C 3,9-5,6 mmol\/L.<\/p>\n\n\n\n

Namun untuk lebih jelasnya kamu bisa lihat tabel berikut ini.<\/p>\n\n\n

\n
\"tabel<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cara Menurunkan Gula Dara Secara Alami<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Perhatikan asupan karbohidrat harian mu<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"makanan<\/figure>\n\n\n\n

Memperhatikan asupan karbohidrat sangat penting bagi penderita diabetes tipe 2. Sebab, karbohidrat merupakan penyebab gula darah meningkat. <\/p>\n\n\n\n

Menurut study yang dilakukan oleh American Diabetes Association<\/a> dijelaskan bahwa penting untuk membatasi karbohidrat dalam tubuh.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Jumlah karbohidrat setiap makanan memang berbeda tergantung individu masing-masing. <\/p>\n\n\n\n

Hal yang perlu diingat adalah bahwa karbohidrat tidak hanya ditemukan pada makanan biasa, tetapi juga pada buah buahan, sayuran, sampai permen.<\/p>\n\n\n\n

Untuk itu sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat tinggi seperti nasi putih, roti putih, dan sereal manis lainnya.<\/p>\n\n\n\n

2. Jangan pernah lewatkan sarapan\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tak banyak orang yang tahu kalau sarapan adalah waktu makan yang terpenting.Terutama bagi mereka yang menderita diabetes.<\/p>\n\n\n\n

Sebab, sarapan bisa menghindari potensi risiko hipoglikemia. Sebaiknya, pilih menu sarapan yang berprotein tinggi untuk mencegah resiko diabebetes<\/a> terjadi.<\/p>\n\n\n\n

3. Konsumsi banyak makanan berserat <\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Serat merupakan nutrisi lain yang bisa menstabilkan gula darah. Serat juga berperan untuk menurunkan penyakit kardiovaskular. <\/p>\n\n\n\n

Melansir dari Halodoc.com yang mengambil dari study dari Nutrition Journal berjudul Dietary fiber intake and glycemic control: coronary artery calcification in type 1 diabetes (CACTI) study, bahwa makanan yang mengandung serat berfungsi untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengatur gula darah dalam tubuh.<\/p>\n\n\n\n

Beberapa jenis serat yang bisa dikonsumsi adalah kacang polong, biji bijian, dan berbagai jenis makanan lainnya.<\/p>\n\n\n\n

Selain itu, sayuran juga menjadi salah satu cara menurunkan gula darah secara alami, karena didalamnya mengandung serat yang bagus untuk tubuh. <\/p>\n\n\n\n

Kamu bisa mengkonsumsi sayuran seperti brokoli, kol, wortel, kubis dan masih banyak lagi lainnya.<\/p>\n\n\n\n

4. Tidur yang berkualitas <\/h3>\n\n\n\n
\"freepik.com\/<\/figure>\n\n\n\n

Tidur yang buruk bisa mempengaruhi tubuh. Kondisi kurang tidur yang kronis bisa berisiko diabetes tipe 2. <\/p>\n\n\n\n

Sebab, jam tidur yang sedikit dan terus menerus bisa meningkatkan kadar asam lemak dan mengurangi kemampuan insulin untuk mengatur gula darah. <\/p>\n\n\n\n

Bukan hanya terkait dengan gula darah saja, tetapi kurang tidur bisa berisiko pada kondisi kesehatan lainnya, seperti obesitas dan penyakit jantung. <\/p>\n\n\n\n

Lalu gimana jika kamu memang orang yang susah untuk tidur?<\/p>\n\n\n\n

Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan diantaranya : <\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Matikan lampu untuk menghindari dari gangguan cahaya<\/li>\n\n\n\n
  2. Hindari penggunaan gadget 30 menit sebelum tidur<\/li>\n\n\n\n
  3. Matikan lampu<\/li>\n\n\n\n
  4. Hindari untuk makanan pedas dan konsumsi kafein seperti kopi<\/li>\n\n\n\n
  5. Buat jadwal tidur rutin dan teratur<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    5. Hindari makan porsi besar sekaligus <\/h3>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Salah satu cara menurunkan gula darah secara alami dan mengendalikan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh adalah dengan makan secukupnya. <\/p>\n\n\n\n

    Dengan memberi makan tubuh sedikit demi sedikit, maka akan menghindari naik turunnya gula darah. <\/p>\n\n\n\n

    Jangan lupa juga untuk memperhatikan karbohidrat pada saat memakan camilan, ya!<\/p>\n\n\n\n

    Selain itu dengan menghindari porsi besar, kamu bisa mengendalikan berat badan yang ideal dan terhindar dari obesitas.<\/p>\n\n\n\n

    Pasalnya obesitas bisa menjadi salah satu sebab terjadinya gula darah naik.<\/p>\n\n\n\n

    6. Lebih sering olahraga <\/h3>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Lagilagi, olahraga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan kemampuan untuk menggunakan glukosa sebagai energi. <\/p>\n\n\n\n

    Hasil dari aktivitas olahraga adalah bisa membuat kadar gula darah lebih rendah. Sebab, olahraga mengambil glukosa yang tersimpan dan menggunakannya sebagai energi. <\/p>\n\n\n\n

    Ada banyak manfaat olahraga pagi<\/a> yang bisa didapatkan misalnya bersepeda, joging atau aktivitas lainnya.<\/p>\n\n\n\n

    7. Kendalikan stres<\/h3>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Saat tubuh mengalami stres, maka gula darah pun cenderung naik. Sebab saat stres itu kadar insulin dalam tubuh menjadi turun dan hormon tertentu justru meningkat.<\/p>\n\n\n\n

    Jika lebih banyak glukosa yang dilepaskan dari hati yang berakhir di aliran darah, maka akan menyebabkan gangguan pada tubuh.<\/p>\n\n\n\n

    8. Minum lebih banyak air <\/h3>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Nah, salah satu hal yang mudah dilakukan agar gula darah dalam tubuh tetap terjaga adalah dengan menjaganya tetap terhidrasi.<\/p>\n\n\n\n

    Studi menunjukkan kalau semakin banyak minum air maka akan semakin kecil kemungkinan gula darah menjadi tinggi. <\/p>\n\n\n\n

    Konsumsi air minum murni yang bisa memenuhi kadar air dalam tubuh seperti Cleo Pure Water<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Air minum tersebut diambil dari sumber air alami dan diproses dengan teknologi penyaringan canggih sehingga lebih aman untuk diminum. <\/p>\n\n\n\n

    Terutama, bagi penderita diabetes yang harus membatasi konsumsi gula hariannya.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mudah diikuti, simak cara menurunkan gula darah tanpa obat ini ya!<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1899,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[237],"tags":[68,173,174,27],"class_list":["post-1895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-air-murni","tag-alami","tag-cara","tag-cleo-purewater","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\n8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah tips dan cara menurunkan gula darah secara alami tanpa obat yang bisa kamu lakukan sekarang juga. Simak selengkapnya!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah tips dan cara menurunkan gula darah secara alami tanpa obat yang bisa kamu lakukan sekarang juga. Simak selengkapnya!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cleo Pure Water\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-15T07:40:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-02T14:18:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dian Tanobel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dian Tanobel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dian Tanobel\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f\"},\"headline\":\"8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!\",\"datePublished\":\"2023-07-15T07:40:35+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-02T14:18:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/\"},\"wordCount\":780,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"air murni\",\"alami\",\"cara\",\"Cleo Purewater\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/\",\"name\":\"8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-15T07:40:35+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-02T14:18:43+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah tips dan cara menurunkan gula darah secara alami tanpa obat yang bisa kamu lakukan sekarang juga. Simak selengkapnya!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Hand holding a blood glucose meter measuring blood sugar, the background is a stethoscope and chart file\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"description\":\"Murni Lebih Baik\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"width\":400,\"height\":371,\"caption\":\"Cleo Pure Water Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f\",\"name\":\"Dian Tanobel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dian Tanobel\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/admincleo-dian\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!","description":"Berikut ini adalah tips dan cara menurunkan gula darah secara alami tanpa obat yang bisa kamu lakukan sekarang juga. Simak selengkapnya!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!","og_description":"Berikut ini adalah tips dan cara menurunkan gula darah secara alami tanpa obat yang bisa kamu lakukan sekarang juga. Simak selengkapnya!","og_url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/","og_site_name":"Cleo Pure Water","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","article_published_time":"2023-07-15T07:40:35+00:00","article_modified_time":"2024-09-02T14:18:43+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dian Tanobel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Dian Tanobel","Estimasi waktu membaca":"7 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/"},"author":{"name":"Dian Tanobel","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f"},"headline":"8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!","datePublished":"2023-07-15T07:40:35+00:00","dateModified":"2024-09-02T14:18:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/"},"wordCount":780,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file-scaled.jpg","keywords":["air murni","alami","cara","Cleo Purewater"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/","name":"8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file-scaled.jpg","datePublished":"2023-07-15T07:40:35+00:00","dateModified":"2024-09-02T14:18:43+00:00","description":"Berikut ini adalah tips dan cara menurunkan gula darah secara alami tanpa obat yang bisa kamu lakukan sekarang juga. Simak selengkapnya!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#primaryimage","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Hand holding a blood glucose meter measuring blood sugar, the background is a stethoscope and chart file"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-menurunkan-gula-darah-secara-alami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Tanpa Obat!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","name":"Cleo Pure Water Blog","description":"Murni Lebih Baik","publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization","name":"Cleo Pure Water Blog","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","width":400,"height":371,"caption":"Cleo Pure Water Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos","https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f","name":"Dian Tanobel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dian Tanobel"},"sameAs":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog"],"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/admincleo-dian\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1895"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5382,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895\/revisions\/5382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}