{"id":2308,"date":"2023-08-31T09:41:07","date_gmt":"2023-08-31T02:41:07","guid":{"rendered":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?p=2308"},"modified":"2024-09-14T22:03:02","modified_gmt":"2024-09-14T15:03:02","slug":"kebiasaan-yang-tidak-sehat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/","title":{"rendered":"6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!"},"content":{"rendered":"\n

Gaya hidup yang kamu lakukan setiap hari bisa memengaruhi kesehatanmu. Bisa saja, ada beberapa kebiasaan yang tidak sehat yang akan membuat kondisi tubuhmu jadi terancam. Mulai dari faktor makanan, sampai kurangnya aktivitas olahraga.<\/p>\n\n\n\n

Hindari Kebiasaan yang Tidak Sehat Ini!<\/h2>\n\n\n\n

Untuk mengantisipasi dan mencegah dampak negatif bagi kesehatanmu di masa depan, yuk cermati 6 kebiasaan yang tidak sehat yang perlu kamu hentikan segera berikut ini!<\/p>\n\n\n\n

1. Kurang olahraga<\/h3>\n\n\n\n
\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/woman-sits-mat-tired-after-training_10450732.htm#query=workout%20less&position=7&from_view=search&track=ais\"<\/figure>\n\n\n\n

Olahraga bukan hanya bisa menghilangkan stres, tapi juga melindungi tubuh dari berbagai penyakit, lho.<\/em> Dengan olahraga yang cukup, otot jantung akan menjadi lebih kuat dan tekanan darah pun menjadi lebih stabil. Kegiatan satu ini juga dapat melepaskan bahan kimia yang bisa meningkatkan suasana hati. Nggak perlu melakukan olahraga yang berat, kamu bisa melakukan olahraga ringan, seperti jalan jalan atau workout <\/em>ringan. <\/p>\n\n\n\n

2. Kurang tidur<\/h3>\n\n\n\n
\"kebiasaan<\/figure>\n\n\n\n

Banyak disepelekan, ternyata kurang tidur bisa membuat jantung menjadi bekerja terlalu keras dan membuatmu makin stres. Bagi orang dewasa, disarankan untuk tidur selama tujuh sampai sembilan jam setiap malamnya. Jika tidak bisa, kurangi konsumsi kafein, batasi tidur siang, dan penggunaan alat elektronikmu, ya!<\/p>\n\n\n\n

3. Terlalu banyak konsumsi junk food<\/em><\/h3>\n\n\n\n
\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/lazy-man-living-whole-life-his-bed-surrounded-with-messy_9667962.htm#query=lazy&position=7&from_view=search&track=sph\"<\/figure>\n\n\n\n

Makanan memang sangat berpengaruh untuk kesehatan. Jika makanan yang kita konsumsi sehat, maka hal itu juga akan membuat tubuh lebih sehat. Sementara jika kamu terlalu banyak makan junk food,<\/em> seperti burger atau pizza, maka kandungan lemak dan natriumnya yang tinggi akan berisiko terhadap berbagai penyakit. <\/p>\n\n\n\n

4. Merokok<\/h3>\n\n\n\n
\"kebiasaan<\/figure>\n\n\n\n

Saat merokok, maka berarti kamu menghilangkan oksigen dari jantung dan darah yang seharusnya membuat tubuh berfungsi secara normal. Merokok juga bisa memicu pertumbuhan plak dan menyebabkan pembekuan darah di jangka panjang. Hal itu bisa menyebabkan serangan jantung sampai stroke. <\/p>\n\n\n\n

5. Makan larut malam<\/h3>\n\n\n\n
\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/asia-freelance-smart-business-women-eating-instant-noodles-while-working-laptop-living-room-home-night-happy-young-asian-girl-sitting-desk-work-overtime-enjoy-relax-time_7685887.htm#query=eating%20late&position=0&from_view=search&track=ais\"<\/figure>\n\n\n\n

Makan larut malam menjelang waktu tidur juga tidak baik. Sebab, makan di waktu tersebut bisa menyebabkan penambahan berat badan karena pemrosesan makanan yang tidak maksimal. Makan larut malam juga meningkatkan risiko penyakit GERD yang banyak diderita saat ini.<\/p>\n\n\n\n

6. Kurang minum air putih <\/h3>\n\n\n\n
\"kebiasaan<\/figure>\n\n\n\n

Terakhir dan yang paling sering terjadi adalah kurang minum air putih. Meskipun terkesan sepele, tetapi kurang minum air putih bisa berakibat fatal seperti gagal ginjal. Jika kamu minum air putih yang cukup, maka otot dan persendian akan bekerja dengan baik dan tubuh pun terbebas dari racun. <\/p>\n\n\n\n

Tips Membentuk Gaya Hidup Sehat, Mudah Kok!<\/h2>\n\n\n\n

Membentuk gaya hidup sehat tidak harus rumit atau sulit. Berikut beberapa tips mudah untuk kamu mulai:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Mulai dengan Kebiasaan Kecil<\/strong>
    Implementasikan perubahan kecil, seperti menambahkan satu porsi buah atau sayuran ke setiap makanan. Kebiasaan ini akan lebih mudah dilakukan secara berkelanjutan.<\/li>\n\n\n\n
  2. Aktivitas Fisik Rutin<\/strong>
    Cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit sehari. Pilih aktivitas yang kamu nikmati, seperti jalan kaki, bersepeda, atau yoga. Ini membuat olahraga terasa lebih menyenangkan.<\/li>\n\n\n\n
  3. Tidur yang Cukup<\/strong>
    Pastikan waktu tidur yang berkualitas pada interval 7-8 jam setiap malam. Tidur yang cukup membantu tubuh pulih dan berfungsi dengan optimal.<\/li>\n\n\n\n
  4. Hindari Stres Berlebihan<\/strong>
    Luangkan waktu untuk relaksasi dan kegiatan yang kamu rasa nikmat. Teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam bisa membantu mengurangi stres.<\/li>\n\n\n\n
  5. Pola Makan Teratur<\/strong>
    Rencanakan menu makanan sehat untuk minggu depan. Ini membantumu menghindari pilihan makanan yang tidak sehat saat terburu-buru.<\/li>\n\n\n\n
  6. Hidrasi yang Cukup<\/strong>
    Minum air putih secara teratur sangat penting. Sehari minum berapa liter<\/a>? Usahakan untuk meminum minimal 8 gelas air sehari atau 2-3 liter untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \"Perbandingan<\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Tenang, Cukupi Asupan Cairan dengan Cleo!<\/h2>\n\n\n\n

    Untuk menangkis kebiasaan yang tidak sehat, minumlah air murni seperti Cleo Pure Water. Kini, Cleo sudah menyediakan aneka ukuran kemasan yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan, mulai dari ukuran air galon<\/a>, botol, maupun gelas. Jika di rumah, pakailah Cleo Galon dan jika bepergian, pilihlah Cleo botol yang praktis dibawa ke mana mana.\u00a0Dapatkan Cleo di toko-toko terdekat!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gaya hidup yang kamu lakukan setiap hari bisa memengaruhi kesehatanmu. Bisa saja, ada beberapa kebiasaan yang tidak sehat yang akan membuat kondisi tubuhmu jadi terancam. Mulai dari faktor makanan, sampai kurangnya aktivitas olahraga. Hindari Kebiasaan yang Tidak Sehat Ini! Untuk mengantisipasi dan mencegah dampak negatif bagi kesehatanmu di masa depan, yuk cermati 6 kebiasaan yang … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[237],"tags":[213,170,210],"class_list":["post-2308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-kebiasaan-sehat","tag-kesehatan","tag-tips-kesehatan","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\n6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Membiasakan gaya hidup sehat memang jadi tantangan, tapi ini demi kesehatanmu! Yuk cegah dengan memahami kebiasaan yang tidak sehat berikut!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Membiasakan gaya hidup sehat memang jadi tantangan, tapi ini demi kesehatanmu! Yuk cegah dengan memahami kebiasaan yang tidak sehat berikut!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cleo Pure Water\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-31T02:41:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-14T15:03:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-3779056-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dian Tanobel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dian Tanobel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dian Tanobel\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f\"},\"headline\":\"6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!\",\"datePublished\":\"2023-08-31T02:41:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-14T15:03:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/\"},\"wordCount\":596,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-3779056-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"kebiasaan sehat\",\"kesehatan\",\"tips kesehatan\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/\",\"name\":\"6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-3779056-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-31T02:41:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-14T15:03:02+00:00\",\"description\":\"Membiasakan gaya hidup sehat memang jadi tantangan, tapi ini demi kesehatanmu! Yuk cegah dengan memahami kebiasaan yang tidak sehat berikut!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-3779056-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-3779056-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1710},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"description\":\"Murni Lebih Baik\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"width\":400,\"height\":371,\"caption\":\"Cleo Pure Water Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f\",\"name\":\"Dian Tanobel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dian Tanobel\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/admincleo-dian\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!","description":"Membiasakan gaya hidup sehat memang jadi tantangan, tapi ini demi kesehatanmu! Yuk cegah dengan memahami kebiasaan yang tidak sehat berikut!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!","og_description":"Membiasakan gaya hidup sehat memang jadi tantangan, tapi ini demi kesehatanmu! Yuk cegah dengan memahami kebiasaan yang tidak sehat berikut!","og_url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/","og_site_name":"Cleo Pure Water","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","article_published_time":"2023-08-31T02:41:07+00:00","article_modified_time":"2024-09-14T15:03:02+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1710,"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-3779056-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dian Tanobel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Dian Tanobel","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/"},"author":{"name":"Dian Tanobel","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f"},"headline":"6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!","datePublished":"2023-08-31T02:41:07+00:00","dateModified":"2024-09-14T15:03:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/"},"wordCount":596,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-3779056-scaled.jpg","keywords":["kebiasaan sehat","kesehatan","tips kesehatan"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/","name":"6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-3779056-scaled.jpg","datePublished":"2023-08-31T02:41:07+00:00","dateModified":"2024-09-14T15:03:02+00:00","description":"Membiasakan gaya hidup sehat memang jadi tantangan, tapi ini demi kesehatanmu! Yuk cegah dengan memahami kebiasaan yang tidak sehat berikut!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#primaryimage","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-3779056-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-3779056-scaled.jpg","width":2560,"height":1710},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/kebiasaan-yang-tidak-sehat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 Kebiasaan yang Tidak Sehat, Hentikan Segera!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","name":"Cleo Pure Water Blog","description":"Murni Lebih Baik","publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization","name":"Cleo Pure Water Blog","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","width":400,"height":371,"caption":"Cleo Pure Water Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos","https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f","name":"Dian Tanobel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dian Tanobel"},"sameAs":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog"],"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/admincleo-dian\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2308"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5684,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2308\/revisions\/5684"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}