{"id":2457,"date":"2023-09-17T09:13:00","date_gmt":"2023-09-17T02:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?p=2457"},"modified":"2024-09-15T14:33:03","modified_gmt":"2024-09-15T07:33:03","slug":"makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/","title":{"rendered":"Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil"},"content":{"rendered":"\n

Saat masa kehamilan, ada banyak gejala yang muncul pada ibu hamil, salah satunya adalah mual di pagi hari. Hal ini memang biasa terjadi pada trimester pertama kehamilan. Penyebabnya adalah karena peningkatan hormon yang terjadi pada ibu hamil. Dan biasanya kondisi tersebut akan lebih ringan pada trimester kedua.<\/p>\n\n\n\n

\"makanan<\/figure>\n\n\n\n

Apa Saja Penyebab Mual Pada Ibu Hamil?<\/h2>\n\n\n\n

Sering dikenal sebagai morning sickness<\/a><\/em>, merupakan gejala umum yang di alami selama trimester pertama kehamilan. Beberapa penyebabnya meliputi:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Perubahan Hormon<\/strong>
    Peningkatan kadar hormon seperti human chorionic gonadotropin <\/em>(hCG) dan estrogen dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan mual. Hormon-hormon ini berfungsi untuk mendukung kehamilan tetapi dapat mengganggu keseimbangan tubuh.<\/li>\n\n\n\n
  2. Sensitivitas Olfaktori<\/strong>
    Ibu hamil sering kali mengalami peningkatan sensitivitas terhadap bau tertentu. Aroma makanan, parfum, atau bau lingkungan yang sebelumnya tidak mengganggu dapat menyebabkan mual.<\/li>\n\n\n\n
  3. Gula Darah yang Tidak Stabil<\/strong>
    Penurunan kadar gula darah akibat pola makan yang tidak teratur atau kekurangan nutrisi dapat memicu rasa mual.<\/li>\n\n\n\n
  4. Gastritis atau Gangguan Pencernaan<\/strong>
    Kehamilan dapat memperburuk kondisi gastritis atau masalah pencernaan lainnya, yang berkontribusi pada rasa mual.<\/li>\n\n\n\n
  5. Stres & Kelelahan<\/strong>
    Stres emosional dan kelelahan fisik juga dapat memperburuk gejala mual. Tubuh yang lelah dan stres dapat lebih sensitif terhadap perubahan hormonal.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Mudah, Tips Agar Tidak Mual pada Ibu Hamil<\/h2>\n\n\n\n

    Mengatasi mual saat hamil bisa lebih mudah dengan beberapa tips sederhana. Pertama, makan dalam porsi kecil namun sering sepanjang hari untuk menjaga kadar gula darah stabil.<\/p>\n\n\n\n

    Kedua, pilih makanan ringan dan mudah dicerna seperti cracker<\/em> atau roti panggang. Ketiga, hindari bau atau makanan yang memicu mual, dan pastikan konsumsi cukup air untuk menjaga hidrasi.<\/p>\n\n\n\n

    Keempat, istirahat yang cukup dan minimalisir stres dengan teknik relaksasi. Jika mual sangat mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.<\/p>\n\n\n\n

    \"makanan<\/figure>\n\n\n\n

    6 Makanan dan Minuman Mengurangi Mual Pada Ibu Hamil<\/h2>\n\n\n\n

    Kamu bisa meringankan gejalanya dengan mengonsumsi beberapa makanan dan minuman khusus. Simak pemaparannya berikut ini.<\/p>\n\n\n\n

    1. Lemon<\/h3>\n\n\n\n

    Kalau kamu serung mengalami mual di pagi hari, maka siapkan lemon di rumah. Kamu bisa memeras buah ini lalu masukkan ke dalam air minum. Menjilat buah lemon langsung pun akan memberikan aroma yang menyegarkan sehingga mampu menenangkan perut.<\/p>\n\n\n\n

    Akan tetapi, pastikan perlu konsultasi dokter untuk mengetahui bahwa lemon aman untuk kehamilanmu. Supaya tetap aman, kamu bisa sekedar menciumnya karena aromanya yang terapeutik.<\/p>\n\n\n\n

    2. Makanan dingin <\/h3>\n\n\n\n

    Makanan yang panas kemungkinan justru memiliki aroma yang memicu muntah. Supaya mengatasi rasa mual, maka konsumsi makanan dingin seperti sorbet, yoghurt, es krim, atau buah buahan dingin. Dengan konsumsinya, maka itu membantu menenangkan perut dan mencegah mual. <\/p>\n\n\n\n

    3. Jahe<\/h3>\n\n\n\n

    Jahe memang menjadi salah satu pengobatan alternatif yang sangat cocok untuk mengatasi mual. Menurut National Library of Medicine, sekitar 80 persen orang hamil akan mengalami mual dan muntah di awal kehamilan.<\/p>\n\n\n\n

    Nah<\/em>, jahe menjadi bahan yang ampuh untuk rasa mual itu. Tidak harus dibuat minuman, kamu bisa memilih permen atau teh jahe yang sama sama menyegarkan.<\/p>\n\n\n\n

    4. Crackers<\/em> asin<\/h3>\n\n\n\n

    Memiliki crackers<\/em> asin di rumah akan membantu mencegah mual di pagi hari. Sebab, perut yang kosong akan menimbulkan rasa mual. Jadi, kamu bisa mengonsumsi crackers<\/em> asin setelah bangun tidur. Rasa asin itu tidak akan membuat mual, justru bisa mencegahnya.<\/p>\n\n\n\n

    5. Buah semangka<\/h3>\n\n\n\n

    Dari buah buahan, semangka mengandung air yang tinggi dan mencegah mual. Semangka juga mampu melawan dehidrasi yang terjadi pada ibu hamil karena kurangnya konsumsi air. Selain bisa dimakan langsung, semangka juga bisa dibuat jus atau kreasi makanan lainnya. <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    6. Air putih<\/h3>\n\n\n\n

    Terakhir, minuman yang paling mudah di dapatkan untuk mengatasi mual di pagi hari adalah air putih. Pilihlah air yang murni yang aman di konsumsi untuk ibu hamil, contohnya adalah Cleo Pure Water. Air murni Cleo<\/a> juga tidak mengandung mineral anorganik yang bisa berbahaya untuk tubuh jadi aman dikonsumsi untuk ibu hamil.<\/p>\n\n\n\n

    Nah, bagaimana rekomendasi mengenai makanan dan minuman untuk mengurangi mual pada ibu hamil di atas? Yuk, hindarkan potensi negatif saat masa kehamilan tiba dengan cara-cara yang alami dan mudah. Tetap konsultasi ke dokter ya!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Makanan dan minuman untuk mengurangi mual pada ibu hamil berikut bisa menjadi penolong saat trimester pertama. Pilih makanan ini kalau kamu mual. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2460,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[239],"tags":[227,219,191,204],"class_list":["post-2457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keluarga","tag-ibu-hamil","tag-makanan","tag-makanan-bergizi","tag-minuman","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\nMakanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Apa saja rekomendasi makanan dan minuman mengurangi mual pada ibu hamil? Simak pemaparan pakar terkait mual pada ibu hamil berikut ini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Apa saja rekomendasi makanan dan minuman mengurangi mual pada ibu hamil? Simak pemaparan pakar terkait mual pada ibu hamil berikut ini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cleo Pure Water\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-17T02:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-15T07:33:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/delicious-ice-cream-with-cookies-top-view-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1828\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dian Tanobel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dian Tanobel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dian Tanobel\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f\"},\"headline\":\"Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil\",\"datePublished\":\"2023-09-17T02:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-15T07:33:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/\"},\"wordCount\":638,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/delicious-ice-cream-with-cookies-top-view-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"ibu hamil\",\"makanan\",\"makanan bergizi\",\"minuman\"],\"articleSection\":[\"Keluarga\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/\",\"name\":\"Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/delicious-ice-cream-with-cookies-top-view-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-09-17T02:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-15T07:33:03+00:00\",\"description\":\"Apa saja rekomendasi makanan dan minuman mengurangi mual pada ibu hamil? Simak pemaparan pakar terkait mual pada ibu hamil berikut ini!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/delicious-ice-cream-with-cookies-top-view-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/delicious-ice-cream-with-cookies-top-view-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1828,\"caption\":\"freepik.com\/freepik\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"description\":\"Murni Lebih Baik\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"width\":400,\"height\":371,\"caption\":\"Cleo Pure Water Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f\",\"name\":\"Dian Tanobel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dian Tanobel\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/admincleo-dian\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil","description":"Apa saja rekomendasi makanan dan minuman mengurangi mual pada ibu hamil? Simak pemaparan pakar terkait mual pada ibu hamil berikut ini!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil","og_description":"Apa saja rekomendasi makanan dan minuman mengurangi mual pada ibu hamil? Simak pemaparan pakar terkait mual pada ibu hamil berikut ini!","og_url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/","og_site_name":"Cleo Pure Water","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","article_published_time":"2023-09-17T02:13:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-15T07:33:03+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1828,"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/delicious-ice-cream-with-cookies-top-view-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dian Tanobel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Dian Tanobel","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/"},"author":{"name":"Dian Tanobel","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f"},"headline":"Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil","datePublished":"2023-09-17T02:13:00+00:00","dateModified":"2024-09-15T07:33:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/"},"wordCount":638,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/delicious-ice-cream-with-cookies-top-view-scaled.jpg","keywords":["ibu hamil","makanan","makanan bergizi","minuman"],"articleSection":["Keluarga"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/","name":"Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/delicious-ice-cream-with-cookies-top-view-scaled.jpg","datePublished":"2023-09-17T02:13:00+00:00","dateModified":"2024-09-15T07:33:03+00:00","description":"Apa saja rekomendasi makanan dan minuman mengurangi mual pada ibu hamil? Simak pemaparan pakar terkait mual pada ibu hamil berikut ini!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#primaryimage","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/delicious-ice-cream-with-cookies-top-view-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/delicious-ice-cream-with-cookies-top-view-scaled.jpg","width":2560,"height":1828,"caption":"freepik.com\/freepik"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/keluarga\/makanan-dan-minuman-untuk-mengurangi-mual-pada-ibu-hamil\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","name":"Cleo Pure Water Blog","description":"Murni Lebih Baik","publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization","name":"Cleo Pure Water Blog","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","width":400,"height":371,"caption":"Cleo Pure Water Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos","https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f","name":"Dian Tanobel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dian Tanobel"},"sameAs":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog"],"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/admincleo-dian\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2457"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5702,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2457\/revisions\/5702"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}