{"id":2513,"date":"2023-09-25T16:38:32","date_gmt":"2023-09-25T09:38:32","guid":{"rendered":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?p=2513"},"modified":"2024-09-15T18:04:21","modified_gmt":"2024-09-15T11:04:21","slug":"waktu-untuk-minum-air-putih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/","title":{"rendered":"5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik"},"content":{"rendered":"\n

Air memang sangat penting untuk fungsi organ dalam tubuh. Mulai dari pencernaan, jantung, paru-paru, sampai otak, semuanya membutuhkan air. Saran jumlah air yang diminum setiap harinya pun sudah banyak diketahui.<\/p>\n\n\n\n

Namun, masih banyak orang yang sulit untuk meminum air sesuai julah yang dianjurkan. Nah<\/em>, salah satu triknya adalah dengan meminum air di waktu waktu terbaik.<\/p>\n\n\n\n

Akibat Jika Kurang Minum Air Putih, Kenali Dampaknya!<\/h2>\n\n\n\n

Kurang minum air putih dapat berdampak negatif pada tubuh dan mengganggu berbagai fungsi organ. Berikut adalah 5 akibat jika tubuh kekurangan asupan air:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Dehidrasi<\/strong>
    Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup air, dehidrasi bisa terjadi. Dehidrasi menyebabkan lemas, pusing, dan bahkan pingsan jika parah.<\/li>\n\n\n\n
  2. Kulit Kering<\/strong>
    Air sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Kekurangan air dapat membuat kulit tampak kering, kusam, dan lebih rentan terhadap keriput.<\/li>\n\n\n\n
  3. Masalah Pencernaan<\/strong>
    Air membantu proses pencernaan. Kurang minum air dapat menyebabkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.<\/li>\n\n\n\n
  4. Penurunan Konsentrasi<\/strong>
    Kurang air bisa mempengaruhi kemampuan berpikir dan konsentrasi, membuat kita mudah merasa lelah dan sulit fokus.<\/li>\n\n\n\n
  5. Ginjal Bermasalah<\/strong>
    Air berperan penting dalam fungsi ginjal. Jika kurang minum, risiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih meningkat.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \"Cara<\/figure>\n\n\n\n

    5 Waktu Minum Air Putih, Terapkan Ya!<\/h2>\n\n\n\n

    Adakah anjuran mengenai waktu terbaik untuk minum air putih? Berikut ini adalah 5 momentum terbaik yang bisa kamu jalankan.<\/p>\n\n\n\n

    1. Saat bangun tidur <\/h3>\n\n\n\n

    Banyak orang yang meremehkan minum air saat bangun tidur. Padahal, saat bangun tidur tubuh mengalami keadaan dehidrasi<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Nah<\/em>, meminum air saat memulai hari itu bisa membantumu kembali dalam kondisi yang normal. Namun jika kamu kesulitan untuk minum air putih saat bangun jangan khawatir, sebab yang terpenting saat bangun tidur adalah meminum cairan.<\/p>\n\n\n\n

    2. Sebelum makan<\/h3>\n\n\n\n

    Kemudian, segelas air sebelum makan juga menjadi waktu yang baik untuk minum. Seperti yang kamu tahu, air memang berperan untuk mengelola berat badan. Nah<\/em>, minum secangkir air sebelum makan bisa membantumu merasa lebih kenyang dan membantu mencegah makan berlebihan.<\/p>\n\n\n\n

    3. Sore hari <\/h3>\n\n\n\n

    Biasanya, seseorang akan merasa sangat lelah saat hari menjelang sore. Mulai pukul 3 sore, penurunan energi itu terjadi.<\/p>\n\n\n\n

    Namun sayangnya, banyak orang yang justru minum kopi sepanjang hari saat merasa lelah. Padahal, minum air putih lebih baik daripada minum kafein atau minuman manis lainnya.<\/p>\n\n\n\n

    Maka dari itu, jadikan air putih<\/a> untuk memastikan tubuh cukup energi dan suasana hati tetap stabil.<\/p>\n\n\n\n

    4. Sebelum, selama, dan setelah olahraga<\/h3>\n\n\n\n

    Minum air menjelang olahraga, terutama saat beraktivitas berat sangat penting. Supaya lebih maksimal, kamu perlu mulai memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh satu atau dua hari sebelum berolahraga.<\/p>\n\n\n\n

    Untuk olahraga ringan, minumlah secangkir air sekitar 30 menit sebelumnya. Minumlah juga saat berolahraga dan pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik setelah selesai olahraga untuk menggantikan cairan yang keluar melalui keringat.<\/p>\n\n\n\n

    5. Sebelum tidur<\/h3>\n\n\n\n

    Terakhir, minumlah satu atau dua teguk air saja sebelum kamu tidur. Sebab, jika kamu meminum air sat atau dua cangkir akan membuat kamu harus bangun di malam hari dan mengganggu tidurmu.<\/p>\n\n\n\n

    Namun, tetaplah bawa segelas air ke samping tempat tidurmu di malam hari untuk berjaga kalau kamu haus.<\/p>\n\n\n\n

    \"tips<\/figure>\n\n\n\n

    Berapa Kali Minum Air Putih Sehari?<\/h2>\n\n\n\n

    Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat, sangat penting untuk mengonsumsi air putih secara rutin.<\/p>\n\n\n\n

    Umumnya, para ahli kesehatan merekomendasikan untuk minum sekitar 8 gelas air per hari atau sekitar 2 liter. Namun, kebutuhan cairan tiap orang bisa berbeda-beda, tergantung pada usia, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan.<\/p>\n\n\n\n

    Jika kamu aktif secara fisik, bekerja di lingkungan panas, atau sedang hamil dan menyusui, kebutuhan air bisa meningkat.<\/p>\n\n\n\n

    Minumlah air putih secara teratur sepanjang hari, jangan hanya saat merasa haus, karena rasa haus biasanya muncul setelah tubuh mulai mengalami dehidrasi ringan.<\/p>\n\n\n\n

    Cara mudah untuk memastikan kamu cukup minum adalah dengan membawa botol air sepanjang hari dan meminumnya secara bertahap.<\/p>\n\n\n\n

    Pastikan tubuhmu mendapatkan cukup cairan untuk mendukung fungsi organ, menjaga energi, dan membantu pencernaan bekerja optimal.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Cleo Pure Water<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Pilih Cleo Pure Water untuk Temani Harimu!<\/h2>\n\n\n\n

    Untuk memenuhi kebutuhan air minum di waktu tersebut, pilihlah air minum yang berkualitas seperti Cleo Pure Water. Cleo merupakan air minum murni yang sudah melalui metode penyaringan canggih. Penyaringan itu bisa menghilangkan zat anorganik dalam air yang bisa membahayakan tubuh. Segera dapatkan Cleo di toko terdekat rumahmu!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Waktu terbaik minum air putih ini perlu kamu perhatikan supaya kebutuhan hidrasi tubuh terpenuhi dan baik untuk kesehatan. Kapan saja? <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2521,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[237],"tags":[104,170,192,189,204],"class_list":["post-2513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-air-putih","tag-kesehatan","tag-kesehatan-tubuh","tag-minum-air","tag-minuman","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\n5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tahukah kamu bahwa ada rekomendasi waktu terbaik untuk minum air putih. Kapan saja? Ketahui rekomendasiniya dalam artikel berikut ini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tahukah kamu bahwa ada rekomendasi waktu terbaik untuk minum air putih. Kapan saja? Ketahui rekomendasiniya dalam artikel berikut ini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cleo Pure Water\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-25T09:38:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-15T11:04:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-asian-young-woman-taking-painkiller-medicine-relieve-headache-pain-drink-glass-water-sitting-bed-her-bedroom-home-morning-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dian Tanobel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dian Tanobel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dian Tanobel\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f\"},\"headline\":\"5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik\",\"datePublished\":\"2023-09-25T09:38:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-15T11:04:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/\"},\"wordCount\":662,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-asian-young-woman-taking-painkiller-medicine-relieve-headache-pain-drink-glass-water-sitting-bed-her-bedroom-home-morning-1-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"air putih\",\"kesehatan\",\"kesehatan tubuh\",\"minum air\",\"minuman\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/\",\"name\":\"5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-asian-young-woman-taking-painkiller-medicine-relieve-headache-pain-drink-glass-water-sitting-bed-her-bedroom-home-morning-1-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-09-25T09:38:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-15T11:04:21+00:00\",\"description\":\"Tahukah kamu bahwa ada rekomendasi waktu terbaik untuk minum air putih. Kapan saja? Ketahui rekomendasiniya dalam artikel berikut ini!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-asian-young-woman-taking-painkiller-medicine-relieve-headache-pain-drink-glass-water-sitting-bed-her-bedroom-home-morning-1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-asian-young-woman-taking-painkiller-medicine-relieve-headache-pain-drink-glass-water-sitting-bed-her-bedroom-home-morning-1-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1440,\"caption\":\"freepik.com\/tirachardz\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"description\":\"Murni Lebih Baik\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"width\":400,\"height\":371,\"caption\":\"Cleo Pure Water Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f\",\"name\":\"Dian Tanobel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dian Tanobel\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/admincleo-dian\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik","description":"Tahukah kamu bahwa ada rekomendasi waktu terbaik untuk minum air putih. Kapan saja? Ketahui rekomendasiniya dalam artikel berikut ini!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik","og_description":"Tahukah kamu bahwa ada rekomendasi waktu terbaik untuk minum air putih. Kapan saja? Ketahui rekomendasiniya dalam artikel berikut ini!","og_url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/","og_site_name":"Cleo Pure Water","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","article_published_time":"2023-09-25T09:38:32+00:00","article_modified_time":"2024-09-15T11:04:21+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-asian-young-woman-taking-painkiller-medicine-relieve-headache-pain-drink-glass-water-sitting-bed-her-bedroom-home-morning-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dian Tanobel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Dian Tanobel","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/"},"author":{"name":"Dian Tanobel","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f"},"headline":"5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik","datePublished":"2023-09-25T09:38:32+00:00","dateModified":"2024-09-15T11:04:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/"},"wordCount":662,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-asian-young-woman-taking-painkiller-medicine-relieve-headache-pain-drink-glass-water-sitting-bed-her-bedroom-home-morning-1-scaled.jpg","keywords":["air putih","kesehatan","kesehatan tubuh","minum air","minuman"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/","name":"5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-asian-young-woman-taking-painkiller-medicine-relieve-headache-pain-drink-glass-water-sitting-bed-her-bedroom-home-morning-1-scaled.jpg","datePublished":"2023-09-25T09:38:32+00:00","dateModified":"2024-09-15T11:04:21+00:00","description":"Tahukah kamu bahwa ada rekomendasi waktu terbaik untuk minum air putih. Kapan saja? Ketahui rekomendasiniya dalam artikel berikut ini!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#primaryimage","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-asian-young-woman-taking-painkiller-medicine-relieve-headache-pain-drink-glass-water-sitting-bed-her-bedroom-home-morning-1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-asian-young-woman-taking-painkiller-medicine-relieve-headache-pain-drink-glass-water-sitting-bed-her-bedroom-home-morning-1-scaled.jpg","width":2560,"height":1440,"caption":"freepik.com\/tirachardz"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/waktu-untuk-minum-air-putih\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 Waktu Untuk Minum Air Putih: Kapan yang Terbaik"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","name":"Cleo Pure Water Blog","description":"Murni Lebih Baik","publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization","name":"Cleo Pure Water Blog","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","width":400,"height":371,"caption":"Cleo Pure Water Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos","https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/99a979059e7eec820c3baede1bd5798f","name":"Dian Tanobel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d988185a95fc08bafd210da16cd93208d46d850d4313257a7f2a5bd673705da0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dian Tanobel"},"sameAs":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog"],"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/admincleo-dian\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2513"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5711,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2513\/revisions\/5711"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}