{"id":2865,"date":"2024-06-29T08:24:11","date_gmt":"2024-06-29T01:24:11","guid":{"rendered":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?p=2865"},"modified":"2024-09-23T11:12:15","modified_gmt":"2024-09-23T04:12:15","slug":"tips-jaga-kesehatan-saat-pancaroba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/tips-jaga-kesehatan-saat-pancaroba\/","title":{"rendered":"Tips Jaga Kesehatan saat Pancaroba, Biar Nggak Gampang Sakit!"},"content":{"rendered":"\n

Sadar nggak sih<\/em>, akhir-akhir ini banyak di antara kita yang terserang penyakit? Kondisi ini dipengaruhi karena adanya perubahan iklim. Pancaroba, atau masa peralihan antara musim hujan dan musim kemarau, sering kali membawa perubahan cuaca ekstrem. <\/p>\n\n\n\n

Di beberapa daerah, kadang mengalami panas terik di siang hari, kemudian berganti hujan saat sore. Atau, satu hari panas terik dengan suhu yang cukup tinggi. Kemudian, keesokannya turun hujan lebat. Kondisi ini yang memungkinkan kita terserang penyakit seperti, sebut saja seperti flu.<\/p>\n\n\n\n

5 Penyakit yang Bisa Datang Saat Pancaroba<\/h2>\n\n\n
\n
\"tips<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kondisi yang kita alami saat ini dapat mempengaruhi daya tahan tubuh, sehingga rentan terhadap berbagai penyakit. Berikut adalah lima penyakit yang sering muncul saat pancaroba:<\/p>\n\n\n\n

1. Influenza<\/h3>\n\n\n\n

Perubahan cuaca yang tiba-tiba membuat tubuh lebih mudah terkena flu. Virus influenza menyebar lebih cepat saat udara lembap, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah selama pancaroba meningkatkan risiko tertular.<\/p>\n\n\n\n

2. ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut)<\/h3>\n\n\n\n

Debu, polusi, dan suhu yang berubah drastis dapat memicu infeksi saluran pernapasan. ISPA ditandai dengan batuk, pilek, dan demam, serta memengaruhi sistem pernapasan bagian atas seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru.<\/p>\n\n\n\n

3. Demam Berdarah Dengue (DBD)<\/h3>\n\n\n\n

Saat hujan, genangan air sering muncul, menjadi tempat berkembang biak nyamuk Aedes aegypti penyebab DBD. Meskipun suhu mulai panas, hujan yang tiba-tiba masih berisiko menyebabkan penyebaran penyakit ini.<\/p>\n\n\n\n

4. Diare<\/h3>\n\n\n\n

Kondisi sanitasi yang buruk akibat cuaca ekstrem, seperti banjir, dapat menyebabkan diare. Makanan dan air yang tercemar menjadi penyebab utama infeksi ini.<\/p>\n\n\n\n

5. Alergi & Asma<\/h3>\n\n\n\n

Pancaroba sering membawa banyak alergen seperti debu dan serbuk bunga. Bagi penderita asma atau alergi, kondisi ini dapat memicu kambuhnya penyakit dengan gejala seperti sesak napas dan hidung tersumbat.<\/p>\n\n\n\n

Tips Jaga Kesehatan saat Pancaroba, Simpel!<\/h2>\n\n\n\n
\"tips<\/figure>\n\n\n\n

Lalu, bagaimana untuk tetap sehat di tengah musim pancaroba seperti saat ini? Melansir Detik.com<\/a>, berikut beberapa tips jaga kesehatan saat pancaroba.<\/p>\n\n\n\n

1. Menerapkan gaya hidup sehat<\/h3>\n\n\n\n

Konsisten menerapkan gaya dan cara hidup sehat<\/a> adalah salah satu kunci tetap sehat di tengah musim pancaroba. Gaya hidup sehat mencakup semua hal seperti, asupan makanan, jam tidur, waktu olahraga, dan menghindari kebiasaan buruk lainnya. Tentunya, untuk mendapatkan efek dari gaya hidup sehat, tak bisa langsung secepat kilat.<\/p>\n\n\n\n

2. Vaksinasi<\/h3>\n\n\n\n

Melakukan vaksinasi pun menjadi langkah penting untuk melindungi diri dan meningkatkan sistem imun tubuh<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

3. Menjaga kebersihan tangan<\/h3>\n\n\n\n

Siapa sangka jika menjaga kebersihan tangan tak hanya berlaku ketika pandemi COVID-19 saja. Kebersihan tangan merupakan aspek vital dalam menjaga kesehatan. Membersihkan tangan, jangan hanya menggunakan air saja. Namun juga membersihkan dengan air sabun atau hand sanitizer<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

4. Memperhatikan hidrasi tubuh<\/h3>\n\n\n\n

Selama musim pancaroba, penting bagi kita untuk mempertahankan hidrasi dalam tubuh. Jangan sampai tubuh kekurangan cairan. Maka, penting bagi kita untuk mengonsumsi delapan gelas air per hari atau menyesuaikan dengan kebutuhan tubuh.<\/p>\n\n\n\n

\n
@cleopurewater<\/a>

Air Murni Cleo mengandung BROMAT??\ud83e\udd14 Karena Air Murni Cleo disaring dengan Teknologi Nanofilter sehingga bebas dari Mineral Anorganik makanya kandungan BROMATnya rendah banget guys! Menurut Standar Internasional WHO standar maksimal kandungan BROMAT pada AMDK adalah 10 ppb . Berdasarkan Uji Lab, Kadar BROMAT pada Air Murni Cleo <0,0004mg\/L atau setara dengan 0,4ppb (sangat kecil hingga hampir tidak terdeteksi) Pilih Air Murni Cleo karena kemasannya BPA FREE dan airnya BROMAT FREE\ud83e\udde1 #CleoPureWater<\/a> #AirMurni<\/a> #BPAFREE<\/a> #bromatfree<\/a> <\/p> \u266c original sound – Cleo Pure Water – Cleo Pure Water<\/a> <\/section> <\/blockquote>