{"id":6273,"date":"2025-01-11T11:00:00","date_gmt":"2025-01-11T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?p=6273"},"modified":"2025-01-10T19:18:27","modified_gmt":"2025-01-10T12:18:27","slug":"cara-mengatasi-panas-dalam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/","title":{"rendered":"Cara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat"},"content":{"rendered":"\n

Panas dalam termasuk gangguan kesehatan yang ditandai dengan sakit di tenggorokan, bau mulut<\/a>, dan bibir pecah-pecah. Kondisi ini dapat dialami oleh anak-anak ataupun dewasa tanpa mengenal usia. Lantas, bagaimana cara mengatasi panas dalam?<\/p>\n\n\n\n

Cara meredakan panas dalam sangatlah mudah sehingga tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan. Panas dalam bisa mereda sekitar 3 sampai 7 hari dengan perawatan secara alami. <\/p>\n\n\n\n

7 <\/strong>Cara Mengatasi Panas Dalam <\/strong>Secara Alami<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Panas dalam tidak selalu merujuk pada suatu penyakit sehingga membutuhkan obat-obatan atau penanganan medis. <\/p>\n\n\n\n

Ada beberapa cara mengatasi panas dalam dapat dilakukan secara alami di rumah, yaitu:<\/p>\n\n\n\n

1. Berkumur Menggunakan Air Garam<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    <\/ol>\n\n\n\n

    Salah satu cara menghilangkan panas dalam dengan cepat adalah menggunakan air garam. <\/p>\n\n\n\n

    Saat mengalami peradangan (inflamasi), garam yang dilarutkan akan mengikat air yang ada di jaringan tenggorokan.<\/p>\n\n\n\n

    Larutan garam akan mengurangi terjadinya infeksi pada tenggorokan untuk menyembuhkan panas dalam. <\/p>\n\n\n\n

    Caranya bisa dilakukan dengan mencampurkan sedikit garam dalam air yang masih hangat.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Setelah itu, gunakan campuran air garam tersebut untuk berkumur sampai panas dalam menjadi lebih lega. <\/p>\n\n\n\n

    Namun, pengobatan secara alami ini ternyata tidak disarankan untuk anak dengan usia yang tidak lebih dari 7 tahun.<\/p>\n\n\n\n

    2. Mengkonsumsi Makanan Bertekstur Lembut<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
      <\/ol>\n\n\n\n

      Rasa tidak nyaman di tenggorokan tentu akan membuat seseorang mengalami kesulitan untuk makan ataupun minum. <\/p>\n\n\n\n

      Dalam kondisi ini, sebaiknya konsumsi makanan sehat yang membuat tenggorokan terasa nyaman.<\/p>\n\n\n\n

      Pilihlah makanan dengan tekstur lunak dan lembut untuk mencegah iritasi yang semakin parah pada tenggorokan. <\/p>\n\n\n\n

      Beberapa makanan untuk panas dalam yaitu sup hangat, telur orak-arik, bubur, dan lainnya.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

      Bisa juga mengkonsumsi buah untuk panas dalam seperti pisang, jeruk, pepaya, tomat, wortel dan lainnya. <\/p>\n\n\n\n

      Hindari pula makanan yang diproses dalam suhu tinggi karena bisa mengiritasi tenggorokan. <\/p>\n\n\n\n

      Misalnya gorengan, daging bakar, aneka makanan pedas, dan masih banyak lagi.<\/p>\n\n\n\n

      3. Minum Air Putih yang Cukup<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
        <\/ol>\n\n\n\n

        Memperbanyak minum air putih juga menjadi cara mengatasi panas dalam yang paling mujarab. <\/p>\n\n\n\n

        Bukan tanpa alasan, konsumsi air putih dalam jumlah cukup akan membuat tenggorokan menjadi lembab. <\/p>\n\n\n\n

        Air putih juga mencegah dehidrasi<\/a> yang bisa membuat kondisi tenggorokan semakin buruk.<\/p>\n\n\n\n

        Meskipun dianjurkan untuk memperbanyak minum, batasi pula konsumsi minuman bersoda ataupun berkafein. <\/p>\n\n\n\n

        Kedua jenis minuman ini bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi sekaligus masalah pencernaan.<\/p>\n\n\n\n

        4. Minum Air Madu<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
          <\/ol>\n\n\n\n

          Selain air putih, air madu hangat bisa dijadikan obat alami yang bisa menyembuhkan panas dalam. <\/p>\n\n\n\n

          Madu mempunyai sifat antiradang dan antibakteri yang bisa mengurangi iritasi pada tenggorokan.<\/p>\n\n\n\n

          Bahkan, madu alami juga mengandung zat-zat manis yang bisa meningkatkan produksi air liur dan lendir.<\/p>\n\n\n\n

          Kandungan manis seperti glukosa dan fruktosa akan membuat tenggorokan selalu dalam kondisi lembab. <\/p>\n\n\n\n

          Cara cukup mudah karena Anda hanya perlu mencampur satu sendok madu dengan air hangat.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

          5. Menggunakan Pelembab Udara dalam Ruangan<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
            <\/ol>\n\n\n\n

            Masih banyak yang belum menyadari bahwa udara kering di dalam ruangan bisa memperburuk kondisi panas dalam. <\/p>\n\n\n\n

            Cara mengatasi panas dalam ini bisa dilakukan dengan menggunakan humidifier <\/em>atau pelembab udara.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

            Pelembab udara tersebut dapat digunakan di ruangan ber-AC atau dengan tingkat kelembaban yang rendah. <\/p>\n\n\n\n

            Bukan hanya itu, proses penyembuhan panas dalam juga dapat dilakukan dengan mandi air hangat.<\/p>\n\n\n\n

            Air hangat mengeluarkan uap panas yang bisa meredakan nyeri tenggorokan serta pernapasan. <\/p>\n\n\n\n

            Bahkan, mandi air hangat dapat dilakukan rutin karena bisa memberikan sensasi relaksasi. Tubuh akan menjadi lebih baik meskipun dalam kondisi sakit.<\/p>\n\n\n\n

            6. Istirahat yang Cukup<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
              <\/ol>\n\n\n\n

              Mengatasi panas dalam juga dapat dilakukan dengan istirahat cukup serta mengurangi aktivitas yang padat. <\/p>\n\n\n\n

              Untuk meningkatkan kualitas tidur, maka usahakan untuk tidur dalam posisi miring menghadap ke kiri.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

              Meskipun sepele, posisi ini bisa mencegah rasa nyeri dan asam lambung naik menuju kerongkongan. <\/p>\n\n\n\n

              Lebih baik diimbangi dengan tidak banyak bicara atau bicara dengan nada tinggi untuk mengistirahatkan suara. <\/p>\n\n\n\n

              Berbisik-bisik juga tidak disarankan karena bisa membuat laring iritasi dan pita suara menjadi tegang.<\/p>\n\n\n\n

              7. Menerapkan Gaya Hidup Sehat<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
                <\/ol>\n\n\n\n

                Jika kondisi semakin parah hingga membuat asam lambung naik, maka hindari terlalu banyak makan sebelum tidur. <\/p>\n\n\n\n

                Anda bisa mengatur jadwal makan dengan baik sehingga tidak mendekati waktu tidur malam.<\/p>\n\n\n\n

                Selain itu, pastikan tubuh dalam kondisi ideal agar tidak mengalami obesitas atau berat badan berlebih. <\/p>\n\n\n\n

                Misalnya dengan diet atau olahraga secara rutin selama 20 hingga 60 menit setiap hari. <\/p>\n\n\n\n

                Hal ini penting karena obesitas menjadi faktor utama yang bisa menyebabkan refluks <\/em>asam lambung.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

                Menghindari minuman beralkohol, rokok, makanan tidak sehat dan rasa stres juga penting untuk mengatasi panas dalam. <\/p>\n\n\n\n

                Bukan hanya itu, menerapkan gaya hidup sehat sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.<\/p>\n\n\n\n

                Cara mengatasi panas dalam yang paling mudah adalah dengan minum air putih untuk mencegah dehidrasi. <\/p>\n\n\n\n

                Maka dari itu, Anda bisa mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan minum Cleo Pure Water. Rasakan kemurniannya untuk menjaga daya tahan tubuh sepanjang hari! \u00a0<\/p>\n\n\n\n

                Referensi : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                  \n
                1. https:\/\/ciputrahospital.com\/cara-mengatasi-panas-dalam-hidrasi-dan-keseimbangan-kuncinya\/<\/li>\n\n\n\n
                2. https:\/\/kino.co.id\/en\/blog\/9-cara-menghilangkan-panas-dalam-tanpa-bantuan-medis-coba-di-rumah<\/li>\n\n\n\n
                3. https:\/\/www.alodokter.com\/kenali-panas-dalam-dan-cara-meredakannya<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Panas dalam termasuk gangguan kesehatan yang ditandai dengan sakit di tenggorokan, bau mulut, dan bibir pecah-pecah. Kondisi ini dapat dialami oleh anak-anak ataupun dewasa tanpa mengenal usia. Lantas, bagaimana cara mengatasi panas dalam? Cara meredakan panas dalam sangatlah mudah sehingga tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan. Panas dalam bisa mereda sekitar 3 sampai 7 hari dengan perawatan … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6275,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[237],"tags":[],"class_list":["post-6273","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\nCara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Panas dalam ditandai dengan bibir pecah-pecah, sakit saat menelan, dan tidak nyaman di tenggorokan. Cara mengatasi panas dalam bisa dilakukan secara alami.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Panas dalam ditandai dengan bibir pecah-pecah, sakit saat menelan, dan tidak nyaman di tenggorokan. Cara mengatasi panas dalam bisa dilakukan secara alami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cleo Pure Water\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-11T04:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cara-Mengatasi-Panas-Dalam-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Cleopurewater\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Cleopurewater\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/\"},\"author\":{\"name\":\"Cleopurewater\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/53af6c5dae70d83c8b7d3d666d40894c\"},\"headline\":\"Cara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat\",\"datePublished\":\"2025-01-11T04:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/\"},\"wordCount\":750,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cara-Mengatasi-Panas-Dalam-1.webp\",\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/\",\"name\":\"Cara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cara-Mengatasi-Panas-Dalam-1.webp\",\"datePublished\":\"2025-01-11T04:00:00+00:00\",\"description\":\"Panas dalam ditandai dengan bibir pecah-pecah, sakit saat menelan, dan tidak nyaman di tenggorokan. Cara mengatasi panas dalam bisa dilakukan secara alami.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cara-Mengatasi-Panas-Dalam-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cara-Mengatasi-Panas-Dalam-1.webp\",\"width\":700,\"height\":400,\"caption\":\"Cara Mengatasi Panas Dalam\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"description\":\"Murni Lebih Baik\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"width\":400,\"height\":371,\"caption\":\"Cleo Pure Water Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/53af6c5dae70d83c8b7d3d666d40894c\",\"name\":\"Cleopurewater\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/15a698e39f567b3ad6971a65dc9c50e3fa7452d94df6e0d8eec70490e3a33321?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/15a698e39f567b3ad6971a65dc9c50e3fa7452d94df6e0d8eec70490e3a33321?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Cleopurewater\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/seo-cleopurewater\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat","description":"Panas dalam ditandai dengan bibir pecah-pecah, sakit saat menelan, dan tidak nyaman di tenggorokan. Cara mengatasi panas dalam bisa dilakukan secara alami.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Cara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat","og_description":"Panas dalam ditandai dengan bibir pecah-pecah, sakit saat menelan, dan tidak nyaman di tenggorokan. Cara mengatasi panas dalam bisa dilakukan secara alami.","og_url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/","og_site_name":"Cleo Pure Water","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","article_published_time":"2025-01-11T04:00:00+00:00","og_image":[{"width":700,"height":400,"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cara-Mengatasi-Panas-Dalam-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Cleopurewater","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Cleopurewater","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/"},"author":{"name":"Cleopurewater","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/53af6c5dae70d83c8b7d3d666d40894c"},"headline":"Cara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat","datePublished":"2025-01-11T04:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/"},"wordCount":750,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cara-Mengatasi-Panas-Dalam-1.webp","articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/","name":"Cara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cara-Mengatasi-Panas-Dalam-1.webp","datePublished":"2025-01-11T04:00:00+00:00","description":"Panas dalam ditandai dengan bibir pecah-pecah, sakit saat menelan, dan tidak nyaman di tenggorokan. Cara mengatasi panas dalam bisa dilakukan secara alami.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#primaryimage","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cara-Mengatasi-Panas-Dalam-1.webp","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cara-Mengatasi-Panas-Dalam-1.webp","width":700,"height":400,"caption":"Cara Mengatasi Panas Dalam"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/kesehatan\/cara-mengatasi-panas-dalam\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cara Mengatasi Panas Dalam dan Meredakan dengan Cepat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","name":"Cleo Pure Water Blog","description":"Murni Lebih Baik","publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization","name":"Cleo Pure Water Blog","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","width":400,"height":371,"caption":"Cleo Pure Water Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos","https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/53af6c5dae70d83c8b7d3d666d40894c","name":"Cleopurewater","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/15a698e39f567b3ad6971a65dc9c50e3fa7452d94df6e0d8eec70490e3a33321?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/15a698e39f567b3ad6971a65dc9c50e3fa7452d94df6e0d8eec70490e3a33321?s=96&d=mm&r=g","caption":"Cleopurewater"},"sameAs":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog"],"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/seo-cleopurewater\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6273"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6276,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6273\/revisions\/6276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}