Sadar nggak, sejak awal tahun 2024 banyak masyarakat yang mulai sadar untuk menerapkan hidup sehat.<\/p>\n\n\n\n
Alhasil beberapa cabang olahraga, mulai ramai diikuti. Salah satunya adalah lari, yang dinilai tidak membutuhkan biaya cukup mahal.<\/p>\n\n\n\n
Meski begitu, melakukan olahraga lari juga tidak bisa sembarangan agar tidak menimbulkan cedera dan lebih tepat sasaran.<\/p>\n\n\n\n
Selain itu, hal paling penting yang harus diperhatikan saat mulai olahraga lari adalah menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.<\/p>\n\n\n\n
Karena saat berlari, tubuh akan kehilangan banyak cairan melalui keringat. Jika cairan yang keluar dari tubuh tidak segera diganti, tentu akan mempengaruhi performa lari.<\/p>\n\n\n\n
Menjaga hidrasi tubuh saat melakukan olahraga lari terbilang cukup penting. Beberapa fungsinya seperti, menjaga regulasi suhu tubuh, menjaga energi dan performa, juga untuk memastikan fungsi organ tubuh selama berolahraga.<\/p>\n\n\n\n
Lalu, kapan waktu tepat untuk minum air putih selama berolahraga lari?<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Sebelum lari. Setidaknya 30 menit sampai satu jam sebelum lari, pastikan minum air putih sebanyak 2-3 gelas.
\u2022 Selama lari. Jika kamu akan melakukan lari dengan durasi satu jam, pastikan membawa air putih atau manfaatkan water station yang ada selama event lari. Jangan tunggu sampai haus.
\u2022 Setelah lari. Minum air putih setelah lari juga cukup penting karena berfungsi mengganti cairan yang hilang.<\/p>\n\n\n\n
Untuk memenuhi kebutuhan air minum harian, Cleo Pure Water bisa jadi pilihan yang aman dan nyaman.<\/p>\n\n\n\n
Cleo Pure Water diproses dengan teknologi Nano Filter hingga 0,0001 micron, sehingga bebas dari mineral anorganic yang tidak diperlukan tubuh. Jadi, tentu saja Cleo Air Murni lebih sehat dari produk lainnya.<\/p>\n\n\n\n
Selain terbebas dari mineral anorganic, Cleo juga sudah aman dari BROMAT.<\/p>\n\n\n\n
Cleo juga menjadi perusahaan air minum yang memiliki komitmen dalam menjaga lingkungan, dengan menggunakan kemasan rPET 00% daur ulang guna.<\/p>\n\n\n\n
Cleo juga sudah terbukti sebagai air murni yang sudah mendapat sertifikasi BPA Free sejak 20 tahun lalu!<\/p>\n\n\n\n
Saat ini Cleo telah memiliki kemasan praktis berukuran 1 liter yang pas dibawa ke mana-mana. Makin cocok untuk segala aktivitas karena dilengkapi dengan fitur Smart Grip Design.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"