Olahraga untuk kesehatan boleh aja, tapi jangan sampai nggak memperhatikan tanda-tanda dehidrasi, ya.<\/p>\n\n\n\n
Dehidrasi adalah kondisi di mana jumlah cairan yang keluar dari tubuh lebih banyak dari jumlah cairan masuk. Kondisi ini, umumnya terjadi saat kalian sedang berolahraga.<\/p>\n\n\n\n
Orang yang melakukan olahraga, berpotensi kehilangan cairan cukup banyak karena produksi keringat berlebih.<\/p>\n\n\n\n
Selain itu, saat berolahraga kadang seseorang tidak sempat minum air untuk mengganti cairan yang hilang.<\/p>\n\n\n\n
Melansir klikdokter, ada beberapa tanda-tanda yang perlu diperhatikan saat dehidrasi.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Rasa haus yang berlebihan
\u2022 Mulut kering
\u2022 Urine berwarna gelap
\u2022 Pusing atau sakit kepala
\u2022 Kelelahan
\u2022 Kram otot<\/p>\n\n\n\n
Lalu apa yang harus dilakukan saat mengalami dehidrasi?<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Berhenti berlari dan cari tempat teduh
\u2022 Minum air atau minuman elektrolit secara perlahan
\u2022 Dinginkan tubuh dengan handuk basah
\u2022 Jika gejala berlanjut, segera cari pertolongan medis.<\/p>\n\n\n\n
Sementara itu, untuk memenuhi kebutuhan air minum harian, Cleo Pure Water bisa jadi pilihan yang aman dan nyaman.<\/p>\n\n\n\n
Cleo Pure Water diproses dengan teknologi Nano Filter hingga 0,0001 micron, sehingga bebas dari mineral anorganic yang tidak diperlukan tubuh. Jadi, tentu saja Cleo Air Murni lebih sehat dari produk lainnya.<\/p>\n\n\n\n
Selain terbebas dari mineral anorganic, Cleo juga sudah aman dari BROMAT.<\/p>\n\n\n\n
Cleo juga menjadi perusahaan air minum yang memiliki komitmen dalam menjaga lingkungan, dengan menggunakan kemasan rPET 00% daur ulang guna.<\/p>\n\n\n\n
Cleo juga sudah terbukti sebagai air murni yang sudah mendapat sertifikasi BPA Free sejak 20 tahun lalu!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"