{"id":6468,"date":"2025-03-15T21:09:00","date_gmt":"2025-03-15T14:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?p=6468"},"modified":"2025-04-18T18:00:04","modified_gmt":"2025-04-18T11:00:04","slug":"ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/","title":{"rendered":"Ketahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tahukah kamu bahwa sekitar 60% tubuh manusia terdiri dari air? Itu sebabnya, mencukupi kebutuhan cairan tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. <\/p>\n\n\n\n

Sayangnya, banyak orang masih mengabaikan pentingnya minum air setiap hari. Apalagi di tengah kesibukan yang kadang membuat kita lupa atau menunda minum. Padahal, kurang minum air bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, mulai dari masalah pencernaan hingga menurunnya konsentrasi.<\/p>\n\n\n\n

Nah, agar kamu lebih waspada, berikut 7 tanda umum yang menunjukkan bahwa tubuhmu mungkin sedang mengalami kekurangan air minum. Simak baik-baik ya!<\/p>\n\n\n\n

1. Mulut dan Bibir Terasa Kering<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Salah satu tanda paling umum dan mudah dikenali saat tubuh kekurangan cairan adalah mulut dan bibir yang terasa kering. Air sangat penting untuk menjaga kelembapan jaringan di dalam mulut. <\/p>\n\n\n\n

Jika kamu merasa mulut lengket, tenggorokan gatal, atau bibir pecah-pecah, bisa jadi itu pertanda kamu perlu segera minum air. Bukan kopi atau teh, tapi air murni<\/strong> yang benar-benar menyegarkan dan bebas zat tambahan.<\/p>\n\n\n\n

2. Jarang Buang Air Kecil<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan secara rutin membuang racun melalui urine. Jika kamu hanya buang air kecil beberapa kali dalam sehari atau warna urine menjadi lebih pekat (kuning tua atau oranye), itu bisa jadi pertanda bahwa tubuhmu sedang kekurangan air. <\/p>\n\n\n\n

Idealnya, urine yang sehat berwarna kuning muda dan tidak terlalu berbau. Minumlah air murni yang bebas BPA dan aman dari bromat seperti CLEO agar ginjal tetap bekerja optimal.<\/p>\n\n\n\n

3. Mudah Lelah dan Lemah<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kalau kamu merasa cepat lelah padahal aktivitasmu tidak terlalu berat, bisa jadi penyebabnya adalah dehidrasi ringan. Ketika tubuh kekurangan cairan, aliran oksigen ke otak dan otot pun terganggu. <\/p>\n\n\n\n

Akibatnya, tubuh menjadi lemas, kurang energi, bahkan bisa menurunkan produktivitas kerja. Minum air murni yang segar dan menyehatkan dapat membantu tubuh tetap bugar sepanjang hari.<\/p>\n\n\n\n

4. Kulit Kusam dan Kering<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kulit adalah organ terbesar yang membutuhkan cukup air untuk tetap elastis dan cerah. Ketika tubuh kekurangan air, kulit akan terlihat kusam, kering, dan bahkan bisa timbul kerutan dini. Jangan hanya mengandalkan skincare dari luar\u2014hidrasi kulit dari dalam jauh lebih penting. <\/p>\n\n\n\n

CLEO, dengan teknologi Nano Filter 0,0001 mikron, memberikan air murni yang lebih jernih dan bebas kontaminan, membantu menjaga kecantikan kulitmu dari dalam.<\/p>\n\n\n\n

5. Sakit Kepala atau Pusing<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dehidrasi ringan bisa menyebabkan penyusutan sementara pada jaringan otak, yang memicu sakit kepala atau rasa pusing. Terutama bagi kamu yang sering menatap layar sepanjang hari, kurang minum bisa memperparah ketegangan di kepala. <\/p>\n\n\n\n

Daripada langsung minum obat, coba dulu penuhi kebutuhan cairanmu. Minum air murni, bisa jadi solusi sederhana tapi efektif.<\/p>\n\n\n\n

Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Dehidrasi dengan Efektif & Aman!<\/a><\/p>\n\n\n\n

6. Sulit Konsentrasi dan Mudah Lupa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Air membantu membawa nutrisi dan oksigen ke otak. Ketika asupan air kurang, kinerja otak pun ikut terganggu. Akibatnya, kamu jadi sulit fokus, mudah lupa, dan tidak bisa berpikir jernih. <\/p>\n\n\n\n

Kondisi ini sering dianggap remeh padahal bisa berdampak pada kualitas kerja dan belajar. Biasakan minum air murni seperti CLEO secara teratur agar fungsi kognitif tetap optimal.<\/p>\n\n\n\n

7. Sembelit atau Masalah Pencernaan<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Air sangat berperan dalam menjaga kelancaran sistem pencernaan. Jika kamu mengalami sembelit atau buang air besar tidak lancar, kemungkinan besar kamu kurang minum air. Konsumsi makanan berserat saja tidak cukup\u2014air murni dibutuhkan untuk membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. CLEO yang aman dari bromat dan bebas zat tambahan adalah pilihan tepat untuk mendukung sistem cerna yang sehat.<\/p>\n\n\n\n

CLEO, Pilihan Air Murni yang Lebih Sehat<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mengetahui tanda-tanda kekurangan air saja belum cukup. Kamu juga perlu memastikan bahwa air yang kamu konsumsi setiap hari benar-benar murni dan aman.<\/p>\n\n\n\n

CLEO<\/a> hadir sebagai solusi air minum murni yang tidak hanya lebih segar dan sehat<\/strong>, tapi juga melalui proses filtrasi canggih menggunakan Nano Filter 0,0001 mikron<\/strong>. CLEO sudah bebas BPA<\/strong> sejak 20 tahun lalu, dan dijamin Bromat Safe. <\/strong>Artinya tidak mengandung zat berbahaya yang bisa memicu penyakit jika dikonsumsi jangka panjang.<\/p>\n\n\n\n

Dengan CLEO, murni airnya, segar rasanya<\/strong>\u2014karena kesehatan tubuhmu berawal dari air yang kamu pilih.<\/p>\n\n\n\n

Yuk, share artikel ini ke teman-teman kamu yang suka lupa minum air! Jangan lupa stok CLEO di rumah dan kantor ya.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tahukah kamu bahwa sekitar 60% tubuh manusia terdiri dari air? Itu sebabnya, mencukupi kebutuhan cairan tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.  Sayangnya, banyak orang masih mengabaikan pentingnya minum air setiap hari. Apalagi di tengah kesibukan yang kadang membuat kita lupa atau menunda minum. Padahal, kurang minum air bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":6469,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[26,237],"tags":[68,264,361],"class_list":["post-6468","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-kesehatan","tag-air-murni","tag-cleo-pure-water","tag-kurang-minum","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\nKetahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kenali 7 tanda tubuh kekurangan air minum yang sering diabaikan. Kurang minum bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ketahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kenali 7 tanda tubuh kekurangan air minum yang sering diabaikan. Kurang minum bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cleo Pure Water\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-15T14:09:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-18T11:00:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17424.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Cleopurewater\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Cleopurewater\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/\"},\"author\":{\"name\":\"Cleopurewater\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/8ef5ec22e2210d8af9bba4e5e7cad225\"},\"headline\":\"Ketahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!\",\"datePublished\":\"2025-03-15T14:09:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-18T11:00:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/\"},\"wordCount\":659,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17424.jpg\",\"keywords\":[\"air murni\",\"Cleo Pure Water\",\"kurang minum\"],\"articleSection\":[\"Blog\",\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/\",\"name\":\"Ketahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17424.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-15T14:09:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-18T11:00:04+00:00\",\"description\":\"Kenali 7 tanda tubuh kekurangan air minum yang sering diabaikan. Kurang minum bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17424.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17424.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ketahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"description\":\"Murni Lebih Baik\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Cleo Pure Water Blog\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png\",\"width\":400,\"height\":371,\"caption\":\"Cleo Pure Water Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/8ef5ec22e2210d8af9bba4e5e7cad225\",\"name\":\"Cleopurewater\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cfeb1c281d803451a0486fa6b0f56ac0be401321bee5785cb0d3876f527643a6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cfeb1c281d803451a0486fa6b0f56ac0be401321bee5785cb0d3876f527643a6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Cleopurewater\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/cleopurewater.com\"],\"url\":\"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/publisher-cleo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ketahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!","description":"Kenali 7 tanda tubuh kekurangan air minum yang sering diabaikan. Kurang minum bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Ketahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!","og_description":"Kenali 7 tanda tubuh kekurangan air minum yang sering diabaikan. Kurang minum bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental!","og_url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/","og_site_name":"Cleo Pure Water","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","article_published_time":"2025-03-15T14:09:00+00:00","article_modified_time":"2025-04-18T11:00:04+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17424.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Cleopurewater","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Cleopurewater","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/"},"author":{"name":"Cleopurewater","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/8ef5ec22e2210d8af9bba4e5e7cad225"},"headline":"Ketahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!","datePublished":"2025-03-15T14:09:00+00:00","dateModified":"2025-04-18T11:00:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/"},"wordCount":659,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17424.jpg","keywords":["air murni","Cleo Pure Water","kurang minum"],"articleSection":["Blog","Kesehatan"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/","name":"Ketahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17424.jpg","datePublished":"2025-03-15T14:09:00+00:00","dateModified":"2025-04-18T11:00:04+00:00","description":"Kenali 7 tanda tubuh kekurangan air minum yang sering diabaikan. Kurang minum bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#primaryimage","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17424.jpg","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17424.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/blog\/ketahui-7-tanda-kamu-kurang-air-minum-buruk-untuk-kesehatan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ketahui 7 Tanda Kamu Kurang Air Minum, Buruk untuk Kesehatan!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","name":"Cleo Pure Water Blog","description":"Murni Lebih Baik","publisher":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#organization","name":"Cleo Pure Water Blog","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","contentUrl":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-logo-cleo-2022-w400.png","width":400,"height":371,"caption":"Cleo Pure Water Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.instagram.com\/cleopurewater\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLUKDpQ0hUn3JfgFAr6GPcg\/videos","https:\/\/www.tiktok.com\/@cleopurewater"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/8ef5ec22e2210d8af9bba4e5e7cad225","name":"Cleopurewater","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cfeb1c281d803451a0486fa6b0f56ac0be401321bee5785cb0d3876f527643a6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cfeb1c281d803451a0486fa6b0f56ac0be401321bee5785cb0d3876f527643a6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Cleopurewater"},"sameAs":["http:\/\/cleopurewater.com"],"url":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/author\/publisher-cleo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6468"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6471,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6468\/revisions\/6471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopurewater.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}