Air merupakan nutrisi penting yang harus dikonsumsi manusia. Tanpa air, manusia tidak bisa bertahan hidup. Sayangnya masih banyak yang belum memahami kalau hidrasi bisa memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Namun, memenuhi kebutuhan hidrasi untuk tubuh juga tidak...
Hampir semua orang tentu tahu kalau hidrasi sangat penting untuk tubuh. Hal itu karena air membentuk sekitar 60 persen dari tubuh itu sendiri. Air memiki banyak fungsi untuk tubuh, di antaranya adalah melarutkan zat ke seluruh tubuh, melumasi jaringan, membantu reaksi...
Berlama lama di di luar ruangan di bawah sinar matahari akan membuat tubuh berkeringat. Saat berkeringat itu, tubuh bukan hanya melepaskan air, tapi juga ion dan klorida yang dianggap sebagai garam. Padahal, kandungan tersebut sangat penting untuk menjaga saraf...
Komentar Terbaru