8 Tips Rutin Minum Air Murni Supaya Rajin, Menyehatkan!

8 Tips Rutin Minum Air Murni Supaya Rajin, Menyehatkan!

Kebutuhan air untuk tubuh memang sangat penting. Setiap orang tidak boleh mengabaikannya kalau ingin kesehatan terjaga. Sayangnya, banyak orang yang sering lupa untuk minum karena kesibukannya dan berujung mengalami dehidrasi. Jenis air yang paling direkomendasikan...
Tips Menjaga Berat Badan Ideal yang Mudah dan Efektif

Tips Menjaga Berat Badan Ideal yang Mudah dan Efektif

Banyak orang yang merasa kesulitan untuk menurunkan berat badan, tetapi setelah sudah turun dengan mudah naik kembali. Hal itu tentu sangat mengesalkan, apalagi kalau berat badan semakin tidak terkontrol. Tips menjaga berat badan ideal menjadi salah satu cara untuk...