Air minum dalam kemasan yang beredar di pasaran ada banyak sekali merek dan jenisnya. Namun, tidak semuanya memiliki kandungan yang aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang.
Kamu perlu mengetahui beberapa kriteria air minum dalam kemasan tidak bagus untuk dikonsumsi sehari hari. Berikut ini adalah tanda kamu salah memilih air minum yang perlu kamu sadari.
1. Menggunakan botol dengan kandungan BPA
BPA merupakan singkatan dari bisphenol A yang digunakan utnuk membuat berbagai produk, seperti botol air. Namun, penelitian menunjukkan bahwa BPA bisa masuk ke dalam makanan dan minuman. Ada pula kekhawatiran bahwa terlalu banyak paparan BPA bisa menyebabkan cacat lahir.
Meskipun masih diperlukan banyak penelitian, tetapi ahli berpendapat bahwa bahan kimia tersebut berpengaruh untuk kondisi kesehatan seperti darah tinggi, ketidakseimbangan hormon, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular. Maka, pilih botol air minum yang bebas BPA sebagai solusinya.
2. Minum dari sungai atau aliran langsung
Sumber air yang alami dari sungai atau aliran lainnya mungkin memang terlihat jernih dan bersih. Namun aslinya, banyak hal yang bisa mencemari air sungai. Misalnya adalah tanaman beracun, kencing hewan, atau pembuangan bahan kimia. Maka, air dari sungai atau aliran lainnya perlu melalui proses filtrasi dulu sebelum dikonsumsi.
3. Minum lebih banyak air daripada yang dibutuhkan
Menurut Institute of Medicine, sebagian besar orang yang sehat cukup memenuhi kebutuhan hidrasi mereka dengan menjadikan rasa haus sebagai tandanya. Namun jika seseorang memaksakan diri untuk minum terlalu banyak air, maka justru bisa menyebabkan hiponatremia. Hiponatremia itu merupakan kondisi keracunan air di mana kadar natrium dalam darah menjadi sangat rendah dan bisa mengakibatkan pembengkakan di otak, kejang, atau bahkan koma.
4. Kamu tidak menyadari tubuh menginginkan air
Tubuh memang sebagian bear terdiri dari air. Air juga dibutuhkan tubuh dalam berbagai cara. Misalnya, untuk membantu pencernaan dan meringankan kesulitan buang air besar. Maka, setiap orang disarankan untuk meminum 11,5 gelas untuk perempuan dan 15,5 gelas untuk laki laki.
5. Menambah irisan buah atau sayuran dengan sembarangan
Menambahkan irisan buah atau sayuran dalam air minum mungkin terasa menyegarkan. Namun jika tidak hati hati, maka air justru bisa tercemar dengan bakteri salmonella dan e coli. Maka dari itu, kamu perlu mencuci atau menggosok buah dan sayuran dengan air mengalir.
Supaya kamu tidak salah pilih air minum, sebaiknya pilih merek air yang terpercaya seperti Cleo Pure Water. Merek air minum ini memiliki kandungan yang murni dan bebas kontaminan sehingga aman untuk kesehatan.
Galon Cleo Pure Water juga dibuat dengan bahan bebas BPA yang aman digunakan untuk konsumsi sehari hari. Tak hanya itu saja, Cleo Galon juga memiliki beberapa fitur unik, seperti anti spill cap dan smart handle yang membuat siapa saja mudah mengangkat dan memindahkannya.
