Biasanya mengatasi tubuh pegal-pegal dengan menggunakan balsem, koyo hingga obat pereda nyeri.
Selain cara tersebut, bisa mengonsumsi makanan yang mengandung antiinflamasi untuk meredakan rasa pegal di tubuh.
Apa saja?
1. Nanas
Nanas mempunyai kandungan dari campuran enzim disebut bromelain memiliki sifat antiinflamasi.
Salah satu manfaat bromelain adalah meredakan rasa nyeri dan kaya akan anti oksidan.
2. Jahe
Jahe bisa bantu atasi badan pegal-pegal karena mengandung antiinflamasi yang dapat melawan rasa sakit serta meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Kayu manis
Kayu manis bisa juga mengatasi pegal-pegal dan menjaga kadar gula darah.
4. Kunyit
Mengonsumsi kunyit dapat mengurangi rasa pegal-pegal dalam tubuh terutama nyeri setelah olahraga.
5. Bawang Putih
Bawang putih salah satu tanaman herbal mengandung antioksidan dan antiinflamasi serta mampu menenangkan otot yang sakit. Demikian makanan yang bantu redakan pegal-pegal.
Jangan lupa juga untuk menjaga asupan air minum agar tetap bugar.
Pilihan air minum tentunya ada Cleo Air Murni yang baik untuk kesehatan tubuh.
Cleo Air Murni dihasilkan dari sumber air alami yang disaring menggunakan teknologi dengan nanofilter hingga 0,0001 micron sehingga bebas dari mineral anorganik yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Kemurnian tersebut dibuktikan dengan TDS yang berada di bawah 10ppm, membuat Cleo 20 kali lebih murni dibandingkan produk air minum dalam kemasan lainnya.
Cleo sudah terbukti sebagai Air Murni yang sudah mendapat sertifikat BPA Free sejak 20 tahun lalu. Serta aman dari Bromat.
Tinggalkan komentar