Membiasakan anak untuk cukup minum air setiap hari bisa jadi tantangan tersendiri. Apalagi saat mereka sedang asyik bermain atau sibuk dengan aktivitas lainnya, minum air sering terlupakan. Padahal, kebutuhan cairan yang cukup sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang, konsentrasi, dan kesehatan secara keseluruhan.
Supaya anak lebih semangat minum air, yuk coba 7 aktivitas seru ini di rumah! Dengan pendekatan yang kreatif dan menyenangkan, waktu minum air bisa berubah jadi momen seru yang ditunggu-tunggu.
1. Hias Botol Minum Sendiri
Ajak anak membuat botol minum versi mereka sendiri! Sediakan botol BPA Free, stiker lucu, spidol warna-warni, atau pita. Biarkan anak menghias dan menuliskan nama mereka di botol. Mereka akan merasa lebih memiliki dan semangat membawa serta botol tersebut.
Pastikan botol tersebut diisi dengan air murni bebas BPA dan Bromat, yang segar dan aman untuk diminum anak.
2. Jadwal Minum dengan Stiker Karakter Favorit
Buat jadwal minum air sederhana dan tempel di tempat yang mudah terlihat, seperti kulkas atau dinding kamar. Setiap kali anak minum satu gelas air, mereka bisa menempelkan stiker karakter favoritnya.
Target bisa dimulai dari 5–6 gelas air per hari, atau sesuaikan dengan usia anak. Saat target tercapai, berikan reward kecil seperti waktu bermain tambahan atau snack sehat.
Baca Juga: Pakar Sebut Paparan BPA Pengaruhi Emosional Anak
3. Eksperimen Es Batu Warna dari Buah
Siapkan cetakan es batu dan potongan kecil buah seperti kiwi, stroberi, atau jeruk. Masukkan buah ke cetakan dan isi dengan air, lalu bekukan. Saat minum air, tambahkan es batu ini untuk pengalaman minum yang lebih seru dan menyegarkan.
Selain menambah semangat minum, anak juga bisa belajar tentang proses pembekuan dan warna alami dari buah. Tapi ingat, cara ini sebaiknya tidak digunakan setiap waktu, ya. Usahakan anak tetap terbiasa minum air putih tanpa tambahan apa pun. Dengan begitu,kebutuhan cairannya tetap terpenuhi dengan baik.
4. Main “Detektif Air Murni”
Buat permainan petualangan kecil di rumah! Sembunyikan botol CLEO kecil di beberapa titik dan buat petunjuk (clue) seperti dalam permainan harta karun. Setiap botol yang ditemukan harus langsung diminum sebelum lanjut ke petunjuk berikutnya.
Seru sekaligus efektif membuat anak minum air sambil bergerak aktif. Cara ini juga bisa jadi pengganti waktu screen time.
5. Cerita Interaktif tentang Air
Sambil santai sore, ajak anak ngobrol atau membaca buku tentang pentingnya air bagi tubuh. Kamu bisa membuat cerita sendiri seperti: “Super Air CLEO masuk ke tubuh dan bantu otak berpikir cepat, perut mencerna makanan, dan kulit tetap halus!”
Visualisasi semacam ini membuat anak lebih mudah memahami manfaat minum air. Tentunya, orang tua juag perlu praktik langsung minum air.
6. Game “Minum & Tebak”
Siapkan gelas air murni dan daftar pertanyaan ringan sesuai usia anak. Seperti: “Apa warna kesukaanmu?” atau “Siapa tokoh kartun favoritmu?” Setelah menjawab setiap pertanyaan, anak harus minum satu teguk air.
Permainan ini sederhana, tapi bisa jadi momen seru sambil membangun kebiasaan baik. Plus, kamu ikut menciptakan memori positif tentang aktivitas minum air bersama keluarga.
7. Tantangan “Siapa Paling Banyak Minum?”
Buat kompetisi kecil antara anak dan orang tua atau kakak. Siapa yang paling rajin minum air hari ini? Tandai dengan grafik harian atau visual lucu di papan tulis.
Pastikan setiap peserta hanya menggunakan air murni CLEO yang rasanya segar dan tidak berbau atau berasa aneh, agar anak tetap menikmati prosesnya.
Kenapa Harus CLEO?
Membiasakan anak minum air itu penting. Tapi lebih penting lagi, air yang diminum harus bersih, aman, dan murni. CLEO adalah air demineral yang diproses dengan teknologi nano filter 0,0001 mikron, menjadikannya bebas dari BPA, bromat, dan zat-zat lain yang berpotensi membahayakan kesehatan.
CLEO juga hadir dalam kemasan eco-friendly berbahan rPET. Jadi, bukan hanya aman untuk tubuh, tapi juga bisa menjadi cara sederhana untuk mengenalkan kepedulian terhadap lingkungan sejak dini.
Murni, Sehat, dan Seru Setiap Hari
Membangun kebiasaan minum air memang butuh pendekatan yang kreatif, apalagi untuk anak-anak. Tapi dengan aktivitas seru di rumah dan dukungan air murni seperti CLEO yang lebih segar dan sehat, kamu bisa membantu mereka tumbuh dengan gaya hidup sehat yang menyenangkan.
CLEO – Murni Airnya, Segar Rasanya.
Bukan cuma untuk dewasa, tapi juga teman terbaik untuk tumbuh kembang si kecil.
Tinggalkan komentar