Sebagian besar masalah kulit biasanya diatasi dengan perawatan dari luar seperti skincare. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa asupan cairan yang cukup dari dalam juga berpengaruh besar terhadap kesehatan kulit. Saat tubuh terhidrasi dengan baik, sirkulasi darah lebih lancar, regenerasi sel berjalan optimal, dan kelembapan alami kulit tetap terjaga.
Bahkan, kebutuhan carian tubuh yang cukup akan membuat berbagai masalah kulit bisa berkurang meskipun tanpa produk perawatan yang berlebihan.
Apa saja sih masalah kulit yang bisa mereda dengan cara hidrasi dari dalam? yuk, temukan jawabannya di bawah ini ya!
1. Kulit Kering dan Mengelupas
Kulit kering biasanya muncul karena lapisan kulit kehilangan kelembapan alaminya. Hal ini bisa terjadi akibat cuaca, paparan AC, hingga dehidrasi. Saat tubuh kekurangan cairan, kulit akan tampak lebih kusam, kasar, bahkan mudah mengelupas.
Minum air murni secara teratur membantu mempertahankan kelembapan kulit dari dalam. Dengan hidrasi yang cukup, kulit menjadi lebih halus, kenyal, dan tidak mudah pecah. Hasilnya, skincare pelembap yang digunakan pun akan bekerja lebih efektif.
2. Kusam
Kondisi tubuh yang dehidrasi dapat mengganggu sirkulasi darah menuju permukaan kulit. Akibatnya kulit wajah tampak kusam, lelah, dan kehilangan sinar alaminya. Kondisi ini sering membuat wajah terlihat kurang segar meski sudah memakai makeup.
Dengan menjaga asupan air murni, aliran darah ke jaringan kulit menjadi lebih optimal. Nutrisi dan oksigen lebih mudah terserap sel kulit sehingga wajah tampak lebih bercahaya. Hidrasi cukup adalah rahasia kulit glowing alami tanpa filter kamera.
3. Jerawat dan Peradangan
Jerawat biasanya sering muncul akibat produksi minyak berlebih dan penumpukan kotoran di pori-pori. Namun, dehidrasi bisa memperburuk peradangan dan membuat jerawat lebih sulit untuk pulih. Selain itu, kekurangan cairan juga menghambat proses detoks alami tubuh.
Air berperan penting dalam membuang sisa metabolisme dan racun melalui urin maupun keringat. Penelitian dalam Annals of Dermatology menemukan bahwa asupan air harian yang cukup dapat meningkatkan hidrasi kulit sekaligus membantu memperbaiki fungsi skin barrier. Jadi, cukup minum air bisa membantu mempercepat pemulihan kulit berjerawat.
4. Penuaan Dini
Kulit yang kurang terhidrasi cenderung kehilangan elastisitas sehingga garis halus lebih cepat terlihat. Banyak yang mengira kondisi ini karena faktor usia, padahal dehidrasi berperan besar dalam mempercepat penuaan dini.
Mencukupi kebutuhan cairan dapat membantu kulit tetap kenyal dan lembap. Meski tidak bisa menghilangkan keriput sepenuhnya, hidrasi dari dalam membuat tanda penuaan muncul lebih lambat. Produk anti-aging pun akan bekerja lebih maksimal bila tubuh terhidrasi baik.
5. Kantung Mata
Banyak orang mengira lingkaran hitam hanya disebabkan oleh kurang tidur. Faktanya, dehidrasi bisa membuat area sekitar mata tampak lebih cekung dan gelap. Cairan tubuh yang tidak seimbang memengaruhi tampilan kulit tipis di bawah mata.
Dengan hidrasi yang cukup, kulit di sekitar mata akan lebih segar dan tidak mudah mengendur. Minum air murni akan membantu menjaga volume jaringan kulit sehingga tampilan mata terlihat lebih cerah. Tapi tetap jangan lupakan istirahat ya! Kombinasi tidur cukup dan hidrasi baik bisa jadi solusi praktis untuk masalah ini.
6. Produksi Minyak Berlebih
Kulit berminyak tidak selalu berarti terhidrasi dengan baik. Justru saat kulit kekurangan air, kelenjar sebaceous akan memproduksi lebih banyak minyak untuk melindungi diri. Akibatnya, wajah tampak mengilap dan rentan berjerawat.
Dengan menjaga hidrasi tubuh, produksi sebum menjadi lebih seimbang. Air murni membantu kulit tetap lembap tanpa perlu kompensasi berlebih dari kelenjar minyak. Hasilnya, kulit terasa lebih segar, tidak lengket, dan bebas kilap berlebihan.
Baca Juga: 10 Cara Alami Merawat Kecantikan Kulit dari Dalam Tubuh
7. Kulit Sensitif
Dehidrasi membuat skin barrier melemah sehingga kulit lebih rentan terhadap iritasi. Kondisi ini sering dialami oleh orang yang memiliki kulit sensitif. kulit yang cenderung lebih mudah mengalami kemerahan dan rasa perih.
Hidrasi yang baik dapat memperkuat fungsi skin barrier dan meningkatkan ketahanan kulit terhadap iritan eksternal. Jadi, cukup minum air bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk memperbaiki daya tahan kulit.
8. Penyembuhan Luka yang Lambat
Luka kecil di kulit biasanya sembuh dengan cepat karena adanya regenerasi sel. Namun, pada kondisi dehidrasi, proses penyembuhan bisa berjalan lebih lambat. Hal ini karena tubuh kekurangan cairan untuk mendukung jalannya nutrisi menuju jaringan luka.
Dengan hidrasi yang cukup, kulit bisa mendapat suplai nutrisi yang baik untuk mempercepat regenerasi. Selain itu, hidrasi juga membantu menjaga kelembapan area luka agar tidak semakin kering. Inilah alasan mengapa minum air cukup penting bahkan untuk masalah kulit kecil sekalipun.
9. Tekstur Kulit Tidak Merata
Dehidrasi dapat membuat kulit terasa kasar, tidak rata, dan sulit untuk menempelkan makeup dengan baik. Selian itu, sel-sel kulit mati lebih mudah menumpuk ketika kulit tidak mendapatkan cukup cairan.
Cukup minum air murni membantu proses regenerasi sel kulit agar lebih optimal. Dengan hidrasi yang baik, tekstur kulit terasa lebih halus dan lembut. Hasilnya, makeup menempel lebih sempurna dan tampilan wajah lebih natural.
CLEO: Sahabat Hidrasi untuk Kulit Lebih Sehat
Merawat kulit dari luar memang penting, tetapi hidrasi dari dalam tidak boleh terabaikan. Dengan minum air murni secara rutin, sembilan masalah kulit di atas bisa berangsur membaik. CLEO hadir dengan teknologi Nano Filter 0,0001 mikron, airnya lebih murni dan segar, bebas BPA, serta aman dari bromat.
Bagi kamu yang ingin menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya, mulailah dengan kebiasaan sederhana: cukup minum air murni setiap hari. Karena pada akhirnya, kulit yang cantik bukan hanya hasil dari perawatan luar, melainkan juga dari hidrasi yang tepat dari dalam.
CLEO, Murni Airnya, Segar Rasanya!
Tinggalkan komentar