Berdasarkan data Children’s Hospital of Philadelphia, 85% penderita autisme mengalami gangguan pencernaan, yang meliputi diare, sembelit, perut kembung, dan rasa tidak nyaman saat buang air besar.
Masih belum diketahui penyebab pasti sembelit pada anak autis. Namun, ada beberapa hal yang menjadi kemungkinan seperti kepekaan sensorik terhadap makanan, dien gluten-free dan efek samping obat-obatan.
Mengapa Anak Autis Rentan Sembelit?
Kondisi sembelit pada anak autis bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor, baik yang berkaitan dengan kondisi fisik, pola makan, maupun perilaku khas yang sering terlihat pada anak autis.
Misalnya sebab pola makan yang tidak seimbang. Banyak anak autis memiliki preferensi makan yang sangat terbatas dan seringkali hanya menyukai jenis makanan tertentu, biasanya yang rendah serat seperti roti putih, nasi, atau makanan olahan.
Kurangnya asupan serat ini menyebabkan gerakan usus menjadi lambat dan tinja menjadi keras, sehingga sulit dikeluarkan.
Selain itu, anak autis juga sering kali mengalami sensitivitas sensorik, yang membuat mereka menolak minum air dalam jumlah yang cukup. Mereka mungkin merasa tidak nyaman dengan tekstur atau rasa air, sehingga mereka lebih memilih minuman manis atau cairan lain yang tidak memenuhi kebutuhan hidrasi.
Tidak hanya itu, perilaku repetitif dan rutinitas yang ketat juga bisa memengaruhi kebiasaan buang air besar anak autis. Beberapa anak mungkin menahan buang air besar karena merasa tidak nyaman dengan perubahan rutinitas, lokasi toilet yang berbeda, atau lingkungan yang asing. Penahanan ini akan menyebabkan sembelit, memperpanjang masalah pencernaan yang di alami.
Selain faktor-faktor di atas, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketidakseimbangan mikrobiota usus lebih sering terjadi pada anak autis, yang juga dapat berkontribusi pada masalah pencernaan seperti sembelit.
Kombinasi dari semua faktor ini menjadikan sembelit sebagai salah satu masalah yang umum terjadi pada anak autis, dan memerlukan penanganan khusus agar kondisi tersebut tidak memengaruhi kualitas hidupnya secara keseluruhan.
Tips Mengatasi Sembelit Anak Autis!
Melihat berbagai kerentanan dan dampak yang dapat di rasakan, ada beberapa cara untuk menekan potensi sembeli pada anak-anak autis. Berikut beberapa tipsnya
1. Konsumsi Makanan Tinggi Serat
Hindari makanan tinggi lemak dan rendah serat seperti makanan cepat saji dan camilan manis. Ganti camilan yang lebih sehat dan tinggi serat seperti buah dan kacang-kacangan.
Asupan serat yang cukup dapat membantu meningkatkan massa dan konsistensi gerakan usus, sehingga lebih mudah untuk buang air besar. Mengonsumsi makanan berserat tinggi juga membantu menjaga kesehatan pencernaan secara menyeluruh.
2. Lakukan Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik dapat membantu merangsang pergerakan usus. Pastikan anak berpartisipasi dalam kegiatan fisik seperti berjalan, berlari, atau bermain di taman. Para orang tua atau pengasuh juga bisa mengajak anak untuk olah raga yang menyenangkan seperti bersepeda atau berenang.
3. Jaga Rutinitas BAB
Ajarkan anak untuk mencoba buang air besar pada waktu yang sama setiap hari, misalnya setelah sarapan. Pastikan anak merasa nyaman di kamar mandi. Gunakan pijakan kaki jika anak merasa kesulitan duduk di toilet.
4. Kurangi Soda & Teh
Soda dan teh mengandung banyak kafein yang bersifat diuretik dan dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga menyebabkan dehidrasi. Tubuh yang kekurangan air akan membuat feses menjadi keras dan sulit keluar.
5. Hidrasi yang Cukup
Pastikan anak minum air yang cukup dan buat jadwal rutin untuk minum air. Misalnya setelah bangun tidur, sebelum dan sesudah makan, serta sebelum tidur. Hidrasi yang cukup, merangsang pergerakan peristaltik usus, yaitu kontraksi otot yang membantu mendorong makanan dan feses melalui saluran pencernaan.
Selain itu, menggunakan air murni juga sangat di sarankan untuk mengatasi sembelit. Air murni membantu menambah kelembapan pada feses, membuatnya lebih lembut dan lebih mudah untuk dikeluarkan.
Cleo Pure Water, Pilihan No. 1 Keluarga Indonesia!
Sudah paham kan bagaimana cara mengatasi sembelit pada anak dengan autisme di atas? Penuhi kebutuhan nutrisi mereka dan pastikan tetap terhidrasi dengan baik dengan memilih air minum yang benar-benar murni.
Seperti Cleo, yang di proses menggunakan teknologi Nano Filter hingga 0,0001 mikron, sehingga bebas dari mineral anorganik yang tidak di perlukan tubuh. Air Cleo 20 kali lebih murni dan dapat membantu mengatasi sembelit. Jadi, pastikan rumah Anda tersedia dengan Cleo untuk penuhi kebutuhan air harian, ya!
Tinggalkan komentar