Selain untuk kesehatan fisik, air putih juga punya manfaat penting dalam menjaga kesehatan mental.
Air putih terbukti dapat membantu menjaga keseimbangan mental dan emosional seseorang.
Selain itu, ada empat manfaat penting lainnya dari air putih dalam menjaga kesehatan mental. Di antaranya:
1. Meningkatkan fungsi otak
75 persen otak manusia terdiri dari air. Sehingga, ketika tubuh tidak terhidrasi dengan baik, maka akan mempengaruhi fungsi kognitifnya.
Saat tubuh mengalami dehidrasi ringan, dapat menyebabkan gangguan konsentrasi, memori jangka pendek, dan suasana hati.
Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga otak tetap terhidrasi, mendukung fungsi otak yang lebih baik, dan meningkatkan fokus serta kejelasan berpikir.
2. Mengurangi stres dan kecemasan
Meningkatnya kadar kortisol dan hormon stres, dapat dipengaruhi oleh kurangnya cairan dalam tubuh.
Dengan memastikan asupan air putih yang cukup, kita dapat membantu tubuh mengatur kadar kortisol, sehingga mengurangi stres dan kecemasan secara keseluruhan.
3. Menjaga keseimbangan emosional
Selain mengurangi stres, menjaga asupan air putih dapat menjaga keseimbangan kimiawi otak dan menjaga stabilitas emosional.
Karena, saat tubuh mengalami dehidrasi, produksi neurotransmitter dapat terganggu. Neurotransmitter adalah bahan kimia di otak yang bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati dan emosi.
4. Mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi
Kelelahan adalah gejala umum dari kurangnya dehidrasi. Saat tubuh tidak memiliki cukup cairan, aliran darah ke otak dan organ-organ lain berkurang, sehingga dapat menyebabkan perasaan lelah dan lesu.
Dengan mengonsumsi air putih yang cukup, tubuh tetap terhidrasi, aliran darah tetap lancar, dan energi meningkat, yang membantu mengurangi rasa lelah dan mendukung kesehatan mental yang lebih baik.
Untuk memenuhi kebutuhan air minum harian, Cleo Pure Water bisa jadi pilihan yang aman dan nyaman.
Cleo Pure Water diproses dengan teknologi Nano Filter hingga 0,0001 micron, sehingga bebas dari mineral anorganic yang tidak diperlukan tubuh. Jadi, tentu saja Cleo Air Murni lebih sehat dari produk lainnya.
Selain terbebas dari mineral anorganic, Cleo juga sudah aman dari BROMAT.
Cleo juga menjadi perusahaan air minum yang memiliki komitmen dalam menjaga lingkungan, dengan menggunakan kemasan rPET 100% daur ulang guna.
Cleo juga sudah terbukti sebagai air murni yang sudah mendapat sertifikasi BPA Free sejak 20 tahun lalu!
Tinggalkan komentar