Dehidrasi adalah kondisi saat tubuh kehilangan banyak cairan sehingga tubuh tidak berfungsi secara normal.. Kondisi ini paling mudah diatasi dengan minum sebelum merasa haus. Apabila kamu sudah merasa haus, maka tandanya kamu sedang mengalami dehidrasi yang ringan.
Jika dibiarkan, gejala dehidrasi lainnya seperti sakit kepala, pusing, dan lelah akan muncul dan bisa menyebabkan penyakit yang mengancam seperti heatstroke. Biasanya dehidrasi terjadi saat cuaca sedang sangat panas atau saat kamu banyak berkeringat atau demam. Supaya tidak sampai fatal, kamu perlu mengenali tanda dehidrasi berikut ini.
Tanda dehidrasi pada anak
- Mulut dan lidah kering
- Tidak ada air mata saat menangis
- Mata cekung
- Napas dalam dan cepat
- Tangan dan kaki dingin
Tanda dehidrasi pada orang dewasa
- Sakit kepala dan kebingungan
- Kelelahan
- Pusing
- Mulut kering dan batuk kering
- Detak jantung tinggi dan tekanan darah rendah
- Kehilangan nafsu makan
- Kulit memerah
- Kaki bengkak
- Kram otot
- Menggigil
- Urin berwarna gelap
Siapa yang berisiko terkena dehidrasi?
Siapa saja bisa mengalami dehidrasi. Namun, kemungkinan dehidrasi lebih tinggi untuk bayi dan anak kecil, orang dewasa yang lebih tua, orang yang sakit, orang dengan penyakit kronis, juga orang yang beraktivitas di luar ruangan.
Kalau kamu mengalami gejala di atas, maka segera untuk minum cairan agar segera teratasi. Kami merekomendasikan untuk minum air murni Cleo Pure Water agar kebutuhan cairan tubuh segera terpenuhi.
Cleo Pure Water merupakan air minum yang diambil dari mata air pilihan dan diproses dengan menggunakan teknologi nanofilter yang canggih. Teknologi tersebut bisa menyaring kandungan zat anorganik yang berbahaya bagi tubuh. Jadi, kamu pun tak perlu khawatir dengan risiko penyakit akibat kontaminasi air minum.
