Konsumsi air minum memang sangat penting untuk kesehatan. Sebab, air diperlukan untuk membantu sel mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Namun tak banyak yang menyadari bahwa tidak semua jenis air aman untuk dikonsumsi. Diperlukan pemurnian air yang akan menghasilkan purified water agar dapat menghasilkan manfaat optimal.
Ada banyak pencemaran yang bisa membuat air tidak layak konsumsi. Solusi dari masalah tersebut adalah dengan memilih air minum yang telah dimurnikan. Selain kebutuhan cairan tubuh terpenuhi, asupan untuk kesehatan juga optimal.
8 Manfaat Purified Water!
Ada banyak manfaat purified water untuk tubuh, berikut ini adalah delapan di antaranya.
1. Tingkatkan Kesehatan Sendi & Otot
Manfaat purified water yang pertama adalah untuk meningkatkan kesehatan sendi dan otot menjadi lebih baik. Seperti yang kamu tahu, meminum air murni sangat penting untuk kebugaran tubuh. Melansir dari Drinkoptimum, 75% otot tubuh terdiri dari air.
Hal itu berarti dengan konsumsi purified water yang cukup ke dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan otot. Mengonsumsi air murni juga bisa menjaga tubuh supaya tetap terhidrasi dan mengurangi kemungkinan seseorang kram otot dan cedera. Hal itu karena purified water memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap terlumasi dengan baik.
2. Bantu Mempercepat Penurunan Berat Badan
Kalau kamu sedang menjalani diet atau mencoba menurunkan berat badan, maka purified water bisa membantumu. Air minum murni ini telah terbukti bisa meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan dan juga menekan nafsu makan.
Di dalamnya, purified water juga bebas kalori sehingga tidak ada batasan untukmu mengonsumsi jenis air minum satu ini. Hal itulah yang bisa membantumu menurunkan berat badan. Kamu bisa mengonsumsinya sebelum makan dan untuk mengganti berbagai minuman manis yang tinggi kalori.
3. Kesehatan Kulit & Rambut
Kekurangan konsumsi air minum putih bisa membuat kulit menjadi kering dan dehidrasi. Saat dehidrasi, kelenjar dalam kulit akan memproduksi sebum dan minyak yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat.
Melansir dari WellSingapore, cara untuk menghindari kulit kering dan dehidrasi tersebut adalah dengan mengonsumsi banyak purified water setiap hari. Hal itu bermanfaat untuk meningkatkan kadar air pada lapisan epidermis dan menghilangkan racun berbahaya pada kulit.
Masalah rambut pun bisa teratasi dengan konsumsi air murni karena bebas kandungan bahan kimia di dalamnya. Purified water juga tidak mengandung mineral yang bisa memengaruhi kesehatan kulit kepala dan rambut sehingga rambut menjadi lebih kuat dan sehat.
4. Membantu Proses Pencernaan
Kaitannya dengan pencernaan, air sangat penting untuk memecah makanan, menyerap nutrisi, dan mengirimkannya ke sel yang dibutuhkan. Meminum air murni bisa membantu proses pencernaan karena kandungannya yang bebas kotoran maupun bahan kimia.
Purified water itu dapat memecah molekul dari makanan yang dicerna untuk meningkatkan penyerapan nutrisi. Konsumsi air murni juga baik untuk ginjal dan hati.
5. Perbaiki Kesehatan Tulang
Manfaat purified water lainnya adalah untuk memperbaiki kesehatan tulang. Air berperan untuk memberikan kalsium pada tulang agar bekerja secara optimal. Nah, air yang aman seperti purified water bisa memastikan hal tersebut karena tidak mengandung kontaminan yang berbahaya.
6. Manfaat Purified Water: Detoksifikasi Tubuh
Air minum yang aman dikonsumsi juga bisa membantu membuang racun yang menumpuk dalam tubuh. Racun tersebut bisa keluar dalam bentuk keringat, urin, dan lain sebagainya.
7. Memberikan Lebih Banyak Energi!
Kamu tentu pernah mendengar anjuran bahwa setiap hari manusia perlu meminum 8 gelas air. Aturan tersebut memang bisa berbeda-beda tergantung kebutuhan tubuh. Beberapa orang memang membutuhkan lebih banyak air, tetapi beberaa orang lainnya lebih sedikit.
Namun terlepas dari itu, dehidrasi atau kekurangan air memang bisa memengaruhi suasana hati dan tingkat konsentrasi. Dengan meminum air murni, kamu bisa meningkatkan fungsi otak dan kemampuan kognitif sehingga kinerja menjadi lebih baik.
8. Manfaat Purified Water: Cegah Penyakit
Terakhir, manfaat purified water adalah untuk mencegah berbagai penyakit akibat air. Melansir dari Healingwaters, 3,575 juta orang meninggal setiap tahunnya akibat penyakit yang di tularkan melalui air.
Sebab ketika seseorang tidak memiliki akses untuk konsumsi air murni, mereka terpaksa untuk meminum air yang terkontaminasi. Dengan air kontaminasi tersebut, seseorang bisa mudah tertular penyakit seperti diare, kolera, disentri, hepatitis A, tifus, dan polio.
Itulah delapan manfaat purified water yang bisa kamu rasakan saat mengonsumsinya. Daripada dengan air minum biasa, air minum murni ini memiliki lebih banyak manfaat. Bagaimana, apakah kamu masih ragu untuk berganti dari air minum biasa dengan purified water?
Tinggalkan komentar