Apakah Air Demineral Boleh Diminum? Begini Pendapat Ahli

Cleopurewater

0 Comment

Link
apakah air demineral boleh diminum

Air minum memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan keseimbangan elektrolit. Namun, muncul perdebatan tentang jenis air yang ideal untuk dikonsumsi, terutama terkait air demineral. Apakah air demineral boleh diminum setiap hari?

Menurut beberapa penelitian, air demineral menawarkan manfaat khusus, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti risiko batu ginjal. Namun, konsumsinya memunculkan pertimbangan lain. Nah, untuk mengetahui jawabannya, mari simak ulasan ini!

Apa itu Air Demineral dan Manfaatnya?

Air demineral, yaitu air yang telah diproses untuk menghilangkan semua mineral seperti kalsium, magnesium, dan natrium. Lalu, apa manfaat yang didapatkan dari air jenis ini?

1. Mendukung Kesehatan Ginjal

Air demineral tidak mengandung mineral seperti kalsium dan magnesium yang berpotensi membentuk batu ginjal. Oleh karena itu, mengonsumsi air demineral dapat membantu mengurangi risiko akumulasi kristal di ginjal dan memperlancar fungsi penyaringan racun dari tubuh.

Meminum air demineral ini sangat dianjurkan bagi individu dengan riwayat batu ginjal atau masalah terkait saluran kemih.

Baca Juga : 5 Manfaat Air Demineral Untuk Ginjal, Apa Saja? 

2. Bisa Memberi Hidrasi pada Tubuh Tanpa Kontaminan Berbahaya

Air demineral telah melalui proses pemurnian seperti reverse osmosis atau deionisasi sehingga bisa dipastikan bahwa jenis air ini tidak mengandung logam berat, zat kimia, atau patogen yang bisa mencemari air biasa.

Hal inilah yang menjadikan air demineral sangat bagus menjadi pilihan aman untuk konsumsi harian dan membantu menjaga sistem imun tubuh tetap optimal.

3. Mencegah Penumpukan Zat Berbahaya di Tubuh

Minum air dengan kandungan mineral tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan penumpukan mineral berlebih, terutama pada individu yang sensitif. 

Air demineral membantu tubuh menghindari kelebihan zat tertentu, seperti natrium, yang dapat memicu hipertensi atau masalah kesehatan lainnya

4. Mendukung Program Detoksifikasi

Karena bebas dari mineral, air demineral memiliki sifat yang lebih mudah diserap oleh tubuh. Kandungan dalam air demineral membuatnya efektif dalam membantu proses detoksifikasi, di mana ginjal bekerja lebih efisien mengeluarkan limbah tanpa gangguan mineral berlebih. 

Dengan manfaat yang ada pada air demineral ini, maka kandungannya dapat meningkatkan kebugaran dan menjaga metabolisme tubuh tetap seimbang.

5. Ideal bagi Individu dengan Kondisi Medis Khusus

Bagi mereka yang menjalani diet ketat atau membutuhkan kontrol elektrolit (seperti pasien gagal ginjal), air demineral bisa menjadi pilihan ideal untuk mengurangi konsumsi mineral tanpa risiko dehidrasi.

Secara keseluruhan, air demineral menawarkan solusi hidrasi yang aman dan murni, terutama jika digunakan secara seimbang dengan pola makan yang kaya mineral sehingga kesehatan tubuh pun tetap terjaga.

Bagi yang sedang mempertimbangkan air demineral sebagai bagian dari gaya hidup sehat, produk seperti Cleo bisa menjadi solusi. Cleo menggunakan proses pemurnian tingkat tinggi dan memenuhi standar kualitas air bersih, sehingga aman dikonsumsi. 

Mengonsumsi Cleo dapat membantu menjaga kesehatan ginjal tanpa risiko kontaminasi mineral berlebih. Namun, tetap dianjurkan untuk melengkapi kebutuhan mineral melalui pola makan seimbang.

Apakah Air Demineral Boleh Diminum?

Air demineral memiliki beberapa manfaat potensial bagi kesehatan. Salah satu yang utama adalah kemampuannya untuk mendukung fungsi ginjal dengan membantu tubuh dalam mengelola keseimbangan cairan. 

Menurut pendapat ahli, konsumsi air jenis ini mengurangi beban mineral berlebih yang mungkin harus disaring oleh ginjal, sehingga menjaga kesehatan organ tersebut. 

Selain itu, air demineral juga bisa mendorong proses detoksifikasi, karena tidak mengandung zat tambahan yang mungkin menumpuk dalam tubuh.

Jadi, apakah air demineral ini boleh diminum? Jawabannya boleh dan memang bagus untuk kesehatan tubuh.

Apakah Air Demineral Aman Diminum Setiap Hari?

Apakah air demineral boleh diminum? Jawabannya boleh. Lalu, jika air demineral ini boleh diminum, apakah aman apabila dikonsumsi setiap harinya? 

Terkait hal itu, World Health Organization (WHO) menekankan bahwa konsumsi jangka panjang air demineral perlu diimbangi dengan asupan mineral penting dari makanan atau buah-buahan. 

Hal ini penting untuk menghindari potensi defisiensi mineral yang bisa berdampak pada kesehatan secara keseluruhan. Meski air demineral aman diminum, pengaturan pola makan yang seimbang tetap krusial dalam jangka panjang.

Menurut penelitian dari WHO yang berjudul “Nutrients in drinking-water” disebutkan bahwa air demineral aman untuk tubuh. Publikasi ini membahas bagaimana air demineral dapat digunakan sebagai opsi hidrasi aman tetapi tetap harus diimbangi dengan asupan mineral dari makanan. 

WHO menyebutkan bahwa konsumsi jangka panjang air demineral perlu perhatian karena bisa mengurangi elektrolit penting dalam tubuh​.

Beberapa penelitian juga memaparkan bahwa konsumsi air rendah mineral berpotensi mengurangi beban ginjal dan mencegah akumulasi mineral tertentu, seperti kalsium, yang bisa memicu pembentukan batu ginjal.

Jadi, kesimpulannya, minum air demineral ini boleh dan aman selama diimbangi juga dengan pola makanan atau buah-buahan yang mengandung mineral. Pastikan untuk menjaga keseimbangan mineral melalui pola makan yang tepat.

Setelah tahu apakah air demineral boleh diminum atau tidak, sekarang saatnya konsumsi produk air minum berkualitas dari Cleo!

Air Cleo sangat cocok bagi yang ingin menjaga kesehatan ginjal dan mengurangi asupan mineral berlebih dari air minum!

Sumber:

https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-09593-6_7

https://ihwg.or.id/info-hidrasi/artikel/apakah-air-demineral-bermanfaat-bagi-tubuh

http://ejournal.upnjatim.ac.id/index.php/tekkim/article/view/2300

Share:

Related Post

Tinggalkan komentar