Apakah asupan air minum harianmu sudah cukup? Semua orang tentu tahu kalau konsumsi air putih sangat penting untuk kesehatan tubuh, sebab tubuh manusia terdiri dari 60 persen air.
Selain berperan untuk membuang racun, air juga memiliki banyak manfaat untuk kulit dan kecantikan. Di antaranya adalah bisa mencegah jerawat sampai dengan membuat kulit bercahaya.
Manfaat Air Putih untuk Kulit: Kenyal & Glowing!
Nah, untuk ketahui lengkap mengenai semua keuntungan konsumsi air minum yang cukup setiap harinya, simak berikut ini ya!
1. Kulit Lebih Cerah
Manfaat minum air putih untuk kulit yang pertama bisa membantu tubuh membuang racun dan membuatnya lebih sehat. Penelitian mengungkapkan bahwa meminum dua gelas air bisa meningkatkan aliran darah ke kulit dan memberikan warna yang merata.
2. Mencegah Jerawat
Kulit wajahmu banyak jerawat? Jangan khawatir, untuk menyeimbangkan kandungan minyak serta air pada kulit, minumlah air putih yang banyak. Hal itu membantu mencegah sekresi minyak dan sebum yang berlebih dan meminimalkan pori-pori tersumbat dan jerawat.
3. Mengurangi Bengkak
Tak jarang, kulit wajah terlihat bengkak. Sebenarnya, bengkak itu terjadi karena menahan air untuk melindungimu dari dehidrasi. Itu terjadi karena seseorang tidak meminum cukup air. Maka dari itu, cukupi kadar hidrasi harianmu, sehingga akan mengurangi pembengkakan dan bengkak di wajah.
4. Cegah Penuaan Dini
Hidrasi dari air minum juga akan membantu meningkatkan elastisitas kulit. Sebab, hidrasi tersebut bisa melembapkan kulit lebih lama. Dengan elastisitas yang tinggi, maka itu akan mencegah penuaan dini seperti kencur, garis halus, atau kerutan.
5. Kulit Makin Kencang!
Akibat penurunan badan yang tiba-tiba, kulit bisa mulai mengendur. Biasanya, bagian tubuh yang mengalami pengenduran kulit adalah di area lengan atas, paha, garis rahang, sampai pinggang. Untuk membantu mengembalikan elastisitas kulit itu, banyak banyaklah meminum air putih.
6. Menghilangkan Gatal
Kulit yang kering selalu cenderung terasa gatal. Kondisi tersebut juga bisa membuat kulit pecah pecah karena kurangnya kelembapan. Jadi, minumlah air yang cukup untuk memastikan kulit tidak kering dan gatal.
7. Menyembuhkan Lebih Cepat
Kalau kamu berada di bawah sinar matahari dan kulit terasa terbakar, minumlah air dan mempercepat proses penyembuhan. Untuk menenangkannya yang lain, kamu bisa mengoleskan ke area yang terbkar matahari.
8. Jaga Keseimbangan pH Kulit
Kulit yang sensitif, berjerawat, dan bermasalah bisa diatasi dengan air minum. Dengan cukup minum air, kulit akan terasa bersinar karena tingkat pH kulit yang seimbang.
9. Kulit Lebih Bersih
Asupan air yang cukup akan membantu menjaga kesehatan usus dan membantu pencernaan jadi lebih baik. Nah, dengan begitu, racun dalam tubuh akan keluar dan kulit mendapatn cukup air sehingga lebih sehat. Kulit yang sehat juga akan menjadi lebih jernih dan bebas masalah.
10. Cegah Kerusakan Kulit
Air bisa melindungi tubuh dari panas juga mengatur suhu tubuh. Maka, minumlah air yang cukup untuk memastikan supaya kulit tidak mengalami ruam atau sakit secara fisik.
Kapan Waktu Terbaik Minum Air Putih?
Minum air putih secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk kulit. Namun, mengetahui kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi air dapat memaksimalkan manfaatnya.
Pertama, mulailah hari dengan segelas air putih setelah bangun tidur. Ini membantu rehidrasi tubuh setelah semalam tidur dan meningkatkan metabolisme. Selanjutnya, minumlah air sebelum makan untuk membantu pencernaan dan mencegah makan berlebihan.
Selain itu, pastikan untuk minum air putih secara teratur sepanjang hari, terutama jika Anda beraktivitas fisik atau berada di lingkungan panas. Hindari minum air dalam jumlah besar sekaligus, terutama saat makan malam, karena bisa menyebabkan gangguan tidur.
Terakhir, minum air putih sebelum dan sesudah berolahraga penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengatasi dehidrasi.
Tetap Segar dengan Cleo Pure Water!
Jangan biarkan dehidrasi mengganggu aktivitas harian Anda. Cleo Pure Water menawarkan kesegaran dan kemurnian, membantumu menjaga keseimbangan cairan tubuh dengan optimal.
Dengan teknologi nanofilter, Cleo Pure Water memastikan kualitas air terbaik yang aman dan menyegarkan. Mulai hari Anda dengan Cleo Pure Water, nikmati manfaat hidrasi yang maksimal sebelum, selama, dan setelah aktivitas. Dapatkan Cleo Pure Water di toko terdekat dan rasakan perbedaannya.
Tinggalkan komentar