Mengkonsumsi air putih sangat dianjurkan karena 50 hingga 70% tubuh terdiri dari air. Manfaat minum air hangat di pagi hari ternyata bisa melancarkan sistem pencernaan dan memberikan manfaat yang lainnya.
Pada saat tubuh tidur malam, maka tidak akan memperoleh cairan yang cukup selama 8 jam.
Oleh karena itu, alasan inilah yang membuat mengapa pada saat bangun tidur disarankan agar mengkonsumsi air putih sebanyak mungkin. Lebih baik lagi jika mengkonsumsi air putih hangat.
Luar Biasa, 5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari!
Manfaat dari mengkonsumsi air putih hangat pada pagi hari setelah bangun tidur bisa memberikan dampak yang besar bagi kesehatan tubuh. Termasuk mengatasi pencernaan atau sembelit.
Tidak sampai disitu saja, mengkonsumsi air hangat ternyata juga dipercaya bisa membantu untuk mempercepat pembuangan racun di dalam tubuh sekaligus menurunkan berat badan.
Ada banyak manfaat yang bisa diperoleh apabila mengkonsumsi air putih hangat di pagi hari, seperti berikut ini:
1. Meningkatkan Metabolisme
Manfaat minum air hangat di pagi hari bisa membantu tubuh agar mengeluarkan produk limbah atau racun melalui keringat dan urine.
Selain itu juga bisa membantu untuk menjaga kesehatan organ sekaligus meningkatkan metabolisme.
Air hangat juga bisa meningkatkan rasa kenyang supaya bisa membantu tubuh untuk mengontrol nafsu makan dan membantu untuk menurunkan berat badan.
2. Melancarkan Pencernaan
Air putih yang hangat mempunyai efek vasodilator yang bisa menjadikan pembuluh darah melebar kemudian merangsang aliran darah menuju ke usus.
Hal inilah yang membuat air putih hangat saat diminum di pagi hari sebagai cara tepat untuk memperlancar pencernaan.
Tidak sampai di situ saja, air putih hangat juga dapat mengatasi sembelit yang pada biasanya dikarenakan pergerakan usus yang minim.
Pada saat air bergerak melalui perut dan usus, maka akan menjadikan tubuh bisa menghilangkan limbah atau kotoran yang ada di dalam tubuh.
3. Netralisir Racun dalam Tubuh
Manfaat minum air hangat di pagi hari selanjutnya yaitu bisa mengurangi racun yang ada di dalam tubuh.
Perlu diketahui dengan baik bahwa air hangat dapat meningkatkan proses detoksifikasi atau bersih-bersih tubuh dengan cara meningkatkan produksi keringat.
Setelah itu mempercepat proses pembuangan racun melalui urine. Minum air hangat yang dilakukan secara teratur bisa menjaga keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh.
Hal terpentingnya lagi, air hangat bisa menghilangkan racun sekaligus limbah yang ada di dalam tubuh.
4. Melancarkan Sirkulasi Darah
Akumulasi dari timbunan yang ada pada sistem saraf maupun timbunan lemak pada tubuh dapat dihilangkan pada saat mengkonsumsi segelas air hangat.
Inilah yang disebut sebagai proses detoksifikasi yaitu membantu membuang racun yang terdapat di seluruh tubuh.
Selain itu, mengkonsumsi air hangat di pagi hari juga dapat membantu untuk melancarkan sirkulasi darah.
Secara tidak langsung, air hangat tersebut akan merelaksasi, menghilangkan sirkulasi yang buruk, membantu otot-otot tubuh yang mengendur dan membantu aliran darah supaya bekerja secara normal.
5. Mengoptimalkan Sistem Saraf
Tubuh yang kekurangan cairan ternyata bisa berakibat buruk, khususnya bagi kinerja fungsi otak.
Adanya peningkatan suasana hati juga bisa diperoleh apabila tubuh memperoleh air hangat di setiap harinya, terutama di pagi hari.
Secara tidak langsung, manfaat air hangat mampu memberikan efek relaksasi pada tubuh.
Selain itu tubuh juga akan terhindar dari berbagai jenis penyakit, termasuk batu ginjal. Pengendapan kalsium oksalat pada tubuh bisa dicegah apabila mengkonsumsi air putih hangat di pagi hari.
Baca Juga : Dapatkan Benefit Optimal, Begini Cara Minum Air Hangat yang Benar!
Cleo Pure Water: Pilihan Air Minum No. 1 Keluarga Indonesia!
Terkadang diri seseorang malas mengkonsumsi air hangat di pagi hari dikarenakan beberapa hal. Salah satunya yaitu air yang diminumnya memiliki rasa yang tidak enak.
Mengingat banyaknya manfaat yang diperoleh jika minum air putih hangat di pagi hari, sangat dianjurkan agar tetap mengkonsumsinya.
Tujuannya supaya terhindar dari efek yang membahayakan bagi tubuh seperti dehidrasi.
Untuk memberikan manfaat yang optimal dan rasa yang segar dari air yang diminum, maka bisa mengkonsumsi Cleo Pure Water. Ini merupakan sumber air demineral murni yang kaya akan manfaat.
Cleo menggunakan teknologi nano filter, menjadikan Cleo memproduksi minuman bebas dari senyawa anorganik yang bisa membahayakan bagi tubuh manusia.
Cleo masuk pada kategori layak minum versi WHO dan mempunyai tingkat kemurnian hingga 20 kali lipat dibandingkan air kemasan lainnya.
Tubuh yang sehat dan bugar bisa diperoleh dari air yang dikonsumsi setiap harinya. Alasan inilah yang membuat mengapa penting untuk selalu memperhatikan asupan air yang dikonsumsi setiap harinya.
Dari sekian banyaknya manfaat minum air hangat di pagi hari, mulai sekarang biasakan untuk memiliki gaya hidup yang sehat dengan cara yang sederhana, yaitu minum air putih hangat di pagi hari setelah bangun tidur.
Tinggalkan komentar