Salah satu metode yang semakin populer untuk membuat kulit glowing adalah mengonsumsi infused water lemon di pagi hari.
Minuman yang segar ini tidak hanya membantu dalam memenuhi kebutuhan cairan tubuh, tetapi juga dipercaya memiliki manfaat khusus untuk kesehatan kulit.
Menyambut pagi dengan segelas minuman infused lemon telah menjadi rutinitas bagi mereka yang peduli akan kesehatan dan kecantikan kulit.
Lemon, yang kaya akan vitamin C dan antioksidan, diyakini mampu memberikan dampak positif pada kulit jika dikonsumsi secara rutin.
Kulit yang sehat dan bercahaya menjadi impian banyak orang, dan ternyata, rahasia untuk mencapainya bisa saja sesederhana menambahkan irisan lemon ke dalam air minum Anda setiap pagi.
Infused lemon tidak hanya memberikan rasa segar, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit.
3 Manfaat Infused Water Lemon bagi Tubuh
Jika Anda masih ragu untuk mengonsumsi minuman sehat ini, silakan simak beberapa manfaat infused water lemon di bawah ini.
1. Hidrasi Tubuh dengan Baik
Sudah sangat jelas betapa pentingnya menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di tengah rutinitas harian yang padat.
Namun, sering kali kita lupa atau tidak menyadari betapa besar pengaruh hidrasi yang tepat terhadap kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.
Salah satu cara untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup adalah dengan meminum infused water lemon.
Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu tubuh terhidrasi lebih baik dibandingkan dengan air biasa.
Perlukah Menghidrasi Tubuh?
Mungkin ada yang bertanya, seberapa pentingkah menjaga hidrasi tubuh? Jawabannya sangat penting.
Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, dan hampir setiap fungsi tubuh bergantung pada keberadaan cairan yang memadai.
Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, semua sistem dalam tubuh, termasuk sistem pencernaan, peredaran darah, dan ekskresi, dapat berfungsi secara optimal.
Selain itu, hidrasi yang cukup dapat membantu menjaga suhu tubuh, kesehatan kulit, dan meningkatkan kinerja fisik serta mental.
Baca Juga : Infused Water untuk Diet & Detoks: Mitos atau Fakta?
2. Sumber Vitamin C untuk Kulit Sehat
Lemon dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C, salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Mengonsumsi infused water lemon tidak hanya membantu hidrasi, tetapi juga memberikan asupan vitamin C yang cukup untuk tubuh.
a. Peran Vitamin C dalam Produksi Kolagen
Salah satu peran paling signifikan dari vitamin C dalam tubuh Anda adalah sebagai kofaktor dalam sintesis kolagen, yaitu protein yang bertanggung jawab untuk menjaga kulit tetap kenyal, elastis, dan bebas dari kerutan.
Tanpa asupan vitamin C yang cukup, produksi kolagen bisa terganggu, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan mudah berkerut.
3. Detoksifikasi Tubuh secara Alami
Detoksifikasi adalah proses alami tubuh untuk mengeluarkan racun dan limbah yang bisa mengganggu fungsi organ-organ vital.
Lemon telah lama dikenal memiliki sifat detoksifikasi yang kuat, terutama bila dikonsumsi sebagai infused water.
Buah lemon mengandung zat yang disebut asam sitrat, dapat membantu merangsang enzim-enzim di hati, organ utama yang bertanggung jawab sebagai pembersih racun dalam tubuh.
Infused lemon bekerja dengan cara merangsang proses detoksifikasi untuk mengeluarkan racun tubuh.
Cara Membuat Infused Water, Mudah Banget!
Infused water telah menjadi salah satu cara populer untuk meningkatkan asupan cairan dengan cara yang lezat dan bergizi.
Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat tambahan bagi tubuh. Yuk simak cara membuat infused lemon di bawah ini!
1. Pilih Lemon Berkualitas
Langkah pertama yang sangat penting dalam membuat infused water lemon adalah memilih lemon yang berkualitas tinggi.
Lemon adalah bahan utama dalam resep ini, sehingga kualitasnya akan mempengaruhi rasa dan manfaat dari infused water yang Anda buat.
Pilih lemon yang tampak segar dan berwarna cerah. Lemon yang segar akan lebih juicy dan memiliki rasa yang lebih tajam serta aroma yang menyegarkan.
Jika memungkinkan, pilih lemon organik, karena cenderung bebas pestisida dan bahan kimia lainnya, sehingga lebih aman untuk dikonsumsi.
Setelah memilih lemon yang berkualitas, cuci bersih sebelum digunakan.
Iris lemon menjadi beberapa bagian atau irisan tipis untuk memaksimalkan ekstraksi rasa saat dicampur dengan air.
2. Gunakan Air Terbaik: Cleo Rekomendasi NO. 1
Untuk mendapatkan infused lemon yang berkualitas, penggunaan air bersih dan segar adalah kunci utama.
Air yang digunakan dalam infused water haruslah berkualitas tinggi untuk memastikan rasa yang optimal dan manfaat kesehatan yang maksimal.
Cleo merupakan pilihan yang sangat direkomendasikan untuk membuat infused water.
Produk air Cleo dikenal karena kemurniannya dan proses penyaringannya yang ketat, menjadikannya ideal untuk dikonsumsi dan dicampur dengan bahan-bahan lainnya.
Selain Pagi Hari, Kapan Waktu Terbaik Minum Infused Water?
Minuman infused memang sering direkomendasikan untuk dikonsumsi saat pagi hari, namun waktu terbaik tidak hanya terbatas pada saat bangun tidur.
Minum infused lemon sebelum berolahraga dapat membantu memastikan tubuh terhidrasi dengan baik sebelum memulai aktivitas fisik.
Di hari-hari yang panas, infused water bisa menjadi solusi efektif untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Cuaca yang panas sering kali menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat, dan infused water bisa memberikan dorongan hidrasi yang menyegarkan.
Mengonsumsi infused lemon sebelum makan bisa membantu mengurangi rasa lapar dan mempersiapkan sistem pencernaan untuk mencerna makanan.
Infused water dengan rasa buah bisa meningkatkan selera makan secara alami.
Konsumsi Cleo Pure Water Sebagai Infused Water
Ingin mulai hari dengan infused water lemon yang segar & menyehatkan?
Selain itu ada banyak buah dan sayuran lainya untuk infused water.
Namun pastikan Anda menggunakan Cleo Pure Water sebagai dasar yang murni dan berkualitas.
Cleo mampu menjaga rasa alami, sekaligus memberikan hidrasi optimal untuk tubuh Anda.
Referensi:
https://www.halodoc.com/artikel/jaga-kesehatan-kulit-dengan-infused-water-lemon
https://wolipop.detik.com/beauty-hacks/d-5091763/nggak-cuma-buat-kurus-ternyata-infused-water-bisa-bikin-kulit-glowing
https://www.halodoc.com/artikel/manfaat-infused-water-lemon-untuk-pencernaan#:~:text=Salah%20satu%20cara%20umum%20untuk,detoksifikasi%20dan%20membantu%20membersihkan%20hati.
https://www.alodokter.com/9-manfaat-infused-water-lemon-untuk-kesehatan
https://www.halodoc.com/artikel/3-cara-membuat-infused-water-agar-lebih-bergizi
https://www.halodoc.com/artikel/sumber-vitamin-c-yang-bagus-dari-buah-dan-sayur
https://telemed.ihc.id/artikel-detail-226-Manfaat-Vitamin-C-dan-Bagaimana-Cara-Mengonsumsinya.html#:~:text=Vitamin%20C%20bermanfaat%20untuk%20menaikkan,virus%20seperti%20flu%20atau%20pilek.
Tinggalkan komentar